格姆女神山位于云南省麗江市瀘沽湖景區內，是瀘沽湖最高的山峰，山勢雄奇險峻，景觀壯麗。山上著名的景點是女神洞，洞內可一睹女神的容顏，格姆女神山上是觀賞瀘沽湖的最佳地點，能將美景盡收眼底。

門票信息

神山門票包含在瀘沽湖景區門票內，上格姆女神洞只能乘索道。

【成人】往返索道70元/人，單程時長20分鐘

【兒童】滑道套票：29.8元/人

優惠政策

1.2m以下兒童免費

1.2-1.4享受兒童票價優惠

開放時間

08:00-17:30，17:30停止入園

景區電話

0834-6390322

游玩時長

建議2小時

最佳季節

3-10月是最佳旅游時節。 春天，桃樹梨樹盛開,爭妍斗艷,湛藍的湖水,凈如明鏡。 夏天，湖水碧綠,波光粼粼,雨后煙霧繚繞。 秋天，金黃色的秋葉，點綴著周圍的山巒，高空雁鳴，呈現出“落雁與孤鶩齊飛,秋水共長天一色”的景象。

景區導圖

交通指南

公交：

1、麗江古城口玉河廣場停車場每天早上有發往瀘沽湖的旅游專線車，可抵達大洛水村和里格島。往返車費160元，單程100元。早上8:00發車。車程約6-7小時。

2、麗江高快客運站每天有兩班車發往瀘沽湖大洛水村，分別是8:30和9:30，車程約6-7小時。車費約80元。

3、麗江新客站每天有兩班車發往瀘沽湖大洛水村，分別是9:00和10:00，車程約6-7小時。車費約77元。

自駕：

麗江-瀘沽湖其他交通：到達瀘沽湖景區后，環湖徒步或騎車時都會經過。從尼賽村出發，步行約10分鐘可以到達索道站，然后乘坐索道上山即可。

麗江包車到瀘沽湖，車型不同價格不等，約600元-1000元之間。車程約6小時。

主要景點

格姆女神洞位于獅子山脖子處，海拔3450米。洞口面向瀘沽湖，站在洞口觀景臺上，從另一個方向上再次用廣闊的視覺把瀘沽湖框到心中。進入山洞，在幽暗的彩色燈光映照下，石鐘乳顯得光怪陸離。格姆女神的真實容顏就在攀爬過幾級臺階后出現在眼前，女神活在摩梭人心中，卻也形象地存在于洞內。這一刻女神形象已經更深刻地銘刻在了每一個虔誠的人的腳步里。

女神洞口有一些山民供奉的供品。進石洞必須要過三關。那洞口是由很窄小的石縫縫組成，僅夠一人匍匐進入，仿佛是把著門阻止不合格的草民的進入。石洞竟如此之大，至少可容納幾千人，幾尊由石體天然的“女神”安然端坐，其旁任何一點巖石上突起，哪怕是一指小階，都端坐著一位“女神”。

從女神洞觀景平臺可以俯視瀘沽湖全貌，形狀各異的里戈島、蛇島一覽無余，尼塞村、小落水村、大嘴村等沿湖村落分布有致，遠處山巒重重疊疊，薄霧繚繞，似披著云霧作彩衣，盡展婀娜動人的風姿。

在格姆女神山上俯瞰瀘沽湖是最佳之處，最美的風景在格姆女神洞口，還得往上爬。

游玩攻略

到瀘沽湖，格姆女神山是游客必去的一個景點，當然帶著虔誠的信徒會用著朝拜神山的信仰徒步格姆女神山，也是理解摩梭風情文化最主要的一個切入口。一般游客前往瀘沽湖格姆女神山，需要從山下的尼塞村格姆女神山風景區門口，乘坐索道上山，一路游覽格姆女神洞，一路登上格姆女神山峰。

游覽格姆女神山，必須在山腳下乘坐登山索道，索道分為兩段，首先是手剎的小車，高處才是一般的纜車。手剎小車一直非常受游客的歡迎，尤其下坡時讓人感覺特別刺激。到達山頂后再步行一段，就能看到女神洞，這是一個小的溶洞，也被當地摩梭族奉為神祗。在山上回頭望，就是開闊的瀘沽湖全景，特別壯觀，使人心曠神怡。

神話傳說

格姆女神山的成因，當地民間流傳著一個動人的神話故事。傳說瀘沽湖一帶原來并沒有山，而格姆女仙經常和眾男山神夜里從北方飛來湖里洗澡，談情說愛，雄雞報曉時又飛回北方。某夜，眾男山神等候了很久，格姆女神姍姍來遲，他們正要嬉戲，可是雄雞報曉，東方發白，他們飛不回去了，于是格姆便流落在瀘沽湖畔，變成了格姆女神山，眾男仙則簇擁在她的周圍，分別變成了哈瓦男神山、則支男神山、阿沙男神山等。還傳說格姆女神很是個很善良的神，她經常騎著白馬(一說騎鹿)外出巡游，不僅保佑這一帶的人畜興旺，風調雨順，五谷豐收，而且特別賜予婦女體壯貌美、婚姻幸福、子孫繁衍。又說這位恪姆女神十分美麗，她與周圍的男山神結交"阿夏"(情侶)，過著自由的生活。每年農歷七月二十五日是格姆女神的節日，各地山神都要前來聚會歡娛。

傳統節日

朝山節又叫轉山節，是麗江永寧鄉摩梭人朝拜格姆女神的盛大節日，每年農歷七月二十五日在瀘沽湖畔舉行。具有濃郁的原始宗教色彩。摩梭語稱之為"格姆刮"，意為"轉女山"。從祭女神的活動及其神話傳說中，可以窺見婦女在摩梭人社會生活中的重要地位，以及阿夏走婚的婚姻形態。

朝山節這天，人們穿著節日的盛裝，帶著豐盛的美味佳肴，有的人還騎著駿馬來到格姆山下，燃起香煙，喇嘛念起朝山經，祈求女神保護摩梭人風調雨順，吉祥幸福。人們紛紛向女神敬獻酒肉、糕點、水果、并叩頭朝拜。老年人還到山洞中燒樹枝、用煙火驅走鬼邪。大家還要到瀑布洗澡，以求清吉平安，然后集體就地野餐，舉行對歌、跳獅子舞、蕩秋千、射箭、賽馬等活動。格姆山下，人們沉浸在歡樂的海洋之中。許多人也乘此機會物色意中人。

本地美食

寧蒗美食有坨坨肉、瀘沽湖清酒、苦蕎粑粑、吹肝、山崳菜、麗江雞粽、麗江松茸等。

1、坨坨肉：

坨坨肉是一道彝族居住地區傳統的美食，彝語稱“烏色色腳”， 意思是豬肉塊塊。

2、瀘沽湖清酒：

瀘沽湖清酒是云南省麗江市寧蒗縣的特產。瀘沽湖清酒采用珍貴山藥制曲，以玉米、苦蕎、小麥和優質高山泉水等為原料精釀而成。

3、苦蕎粑粑：

苦蕎粑粑是寧蒗小涼山地區的一種菜品，苦蕎粑粑成為當地的一道風味食品。

4、吹肝：

吹肝是滇西北各民族(白族，彝族，納西族等)常采用的豬肝做法。是一道將新鮮豬肝用插入的麥竿兒吹脹到最大，然后撤掉麥竿兒，將脹大的豬肝用蒸籠蒸熟、放涼、切片，拌入芫荽、醬油、醋、辣椒、味精和鹽后即成的菜品。

5、山崳菜：

山崳菜是十字花科多年生、常綠宿根性植物 ,它的根、莖、葉柄、葉均富含人體所需氨基酸和微量元素 ,辛辣清香 ,是一種野生的藥用、食用植物。

6、麗江雞粽：

是麗江各種地產菌類中的佼佼者，在麗江永勝、華坪、寧蒗、麗江四縣中，以永勝出產最多，華坪次之。

7、麗江松茸：

學名松口蘑，別名大花菌、松茸、剝皮菌，納西語稱“裕茂蘿”，是麗江地產菌類中的山珍，產品主要由麗江空運出口，有鮮貨和鹽漬兩種。 松茸富含粗蛋白、粗脂肪、粗纖維和維生素B1、B2。

附近餐飲

女神山蒸汽石鍋魚

地址 : 麗江市寧蒗彝族自治縣寧瀘公路瀘沽湖風景區

成都印象餐廳湯鍋(瀘沽湖店)

地址 : 云南省麗江市寧蒗彝族自治縣麗江滬沽湖景區307省道女神洞索道出門左邊5米

草帽蒸汽石鍋魚?臘排骨湯鍋,烤肉

地址 : 云南省麗江市寧蒗彝族自治縣307省道尼賽村女神山正對面

住宿攻略

瀘沽湖自在蘋院侘寂客棧

地址 : 云南省麗江市寧蒗彝族自治縣永寧鄉瀘沽湖風景區尼賽村(女神山批發超市對面)

瀘沽湖撫云客棧(2號店)

地址 : 云南麗江市寧蒗彝族自治縣永寧鄉瀘沽湖鎮瀘沽湖風景區內尼賽村女神山索道旁

瀘沽湖集美度若無云客棧

地址 : 云南麗江寧蒗縣永寧鄉尼塞村索道旁1號

景區簡介

格姆女神山屹立于瀘沽湖北面，當地稱獅子山，也是觀看瀘沽湖全景不錯的地方。摩梭語稱“格姆”，藏語稱“森格格姆”，“森格”意為獅子，“格姆”意為白色女神。摩梭人把格姆山神化，看作是女性的化身，頂禮膜拜，每年的農歷七月二十五日，全民祭祀女神，作為隆重的節日，已有一千多年的歷史。如今上神山主要是觀看全景、參觀溶洞，需要做一段20分鐘左右的索道上山，再步行幾百個臺階游覽。瀘沽湖水美，瀘沽湖岸山也秀。群山之中尤以格姆山為人們喜愛。她雄偉高大，狀如雄獅在湖邊蹲伏靜息。獅頭面湖，還指得出口耳鼻眼，使人越看越覺惟妙惟肖。人們常稱呼它為獅子山，認為山頂上茂密的森林是它的黑發，山腰上的白云是它頭上的輕紗，瀘沽湖是它的銀面盆，五彩的永寧壩子是它的羅裙。還傳說山上有一位“格姆”女神，她保護著山下各族人民的平安幸福。格姆女神山西側的山崖上，還有一個被稱為“菩薩洞”的溶洞，每年都有許多朝山者前來燒香拜神。洞口掛滿了彩色的經幡。洞內岔道蜿蜒，走進洞中，好像走進了天然迷宮。當地人說在溶洞深處曾聽到流水的聲音，而水就來自溫柔美麗的瀘沽湖。