沖浪是一件潮流運動，也是一項熱門休閑娛樂活動，有不少朋友對沖浪都比較感興趣，那么學習沖浪有哪些要求和限制呢？詳情見下文，感興趣的朋友們提前來了解下吧！

年齡要求

普遍上6-60歲的健康人士都可以學習，低于 6歲或大于60歲，不推薦學習沖浪。

不排除這一年齡階段身體素質極強的人，如果想嘗試沖浪，謹慎選擇專業教練私教教學。

身體限制

明確醫生規定不適合沖浪運動的，謹遵醫囑，不推薦學習沖浪。

視力要求

如果有近視的朋友推薦佩戴日拋隱形，也可以選擇有度數的泳鏡(會有對視力范圍有些限制)。

高度近視無法輔助佩戴隱形和泳鏡的，不推薦學習沖浪。

怕水程度

不會游泳也是可以學習沖浪的

教學區域通常都在淺灘，成年人大腿/腰部的位置，落到水里站起來就可以踩到底

但是如果非常怕水，不推薦學習沖浪。

體力要求

沖浪運動對體力有一定的要求，平時體力運動水平極低，運動容易受傷的，不推薦學習沖浪。

日常加強運動體力訓練，對自己身體也很重要。

環保意識

沖浪人士一直堅持保護海洋環境的環保理念，如果不保護環境，不推薦學習沖浪。