立夏已過，也是正式進入到夏季了，隨著氣溫的升高，在湖南有沒有什么涼爽的地方可以去游玩的呢？下面就為大家推薦了湖南幾處涼快的地方，等到周末或者是小長假去避暑吧！

1、桃花源景區

桃花源景區是集國家森林公園、中國天然氧吧于一體的“清涼勝地”。植物覆蓋率達到70%以上，負氧離子濃度高，空氣質量優良天數高達93.7%，是享受夏日清涼的絕佳去處。

2、黃巖生態旅游區

黃巖生態旅游區位于懷化市鶴城區黃巖管理處，林深似海、群山環抱、云霧繚繞，典型的喀斯特高山臺地，境內氣溫常年比市區低5-7℃。近年來，該旅游區依托獨特的地理、氣候和生態優勢，大力發展避暑休閑旅游和鄉村旅游業，不斷拓展鄉村旅游文化內涵，有著“千年無一暑”“懷化廬山”的美譽。

3、東江湖旅游區

東江湖水域面積160平方公里，東江湖融山的秀美、水的神韻于一體，被譽為“人間天上一湖水，萬千景象在其中”。每到夏日，這里便吸引大量的游客前來游玩。

4、茅巖河景區

張家界茅巖河景區是一個融峽谷風光、洞天美景、水上漂流、民俗風情、紅色文化于一體的國家4A級旅游景區，位于張家界西部的桑植縣永定區境內，以茅巖河為軸線，連綿蜿蜒數百里。大峽谷青山浮水，萬木蔥籠，峭壁對峙，溝深谷幽，洞穴密布，飛瀑濺珠，九天玄女洞以“大、奇、美、幽”著稱于世，堪稱“世界奇穴之冠”。

5、里耶古城景區

湘西里耶古城鄰江而建，山水秀美，境內八面山孤峰獨秀，傲立西陲。這里的夏季，平均氣溫25.5℃，漫步其中涼意中還帶著大自然原有的味道，是避暑、靜享休閑生活的優選避世之地。

6、云上大院景區

云上大院，一顆坐落于羅霄山脈中段云端上的“旅游明珠”，這里高山密林，溪瀑連綿，去過的人都說這里恍若是一處被夏天遺忘的寶藏避暑勝地，即便是最熱的三伏天時節，也不需要風扇、空調，晚上睡覺還要蓋被子，非常適合全家人度假避暑。

7、大圍山國家森林公園

大圍山國家森林公園由于山高林密，森林覆蓋率達99.5%，構成“夏無酷暑冬無嚴寒”的森林小氣候。夏天平均氣溫20°左右，儼然就是大自然恩賜的“天然空調”。

8、神農谷國家森林公園

神農谷是湘贛兩大水系的分界線和發源地，景區內不僅有山高林密，峽谷幽深的神秘環境;也有因其環境極少破壞，而保持著的古樸原始風味;有一邊巖石突兀，一邊絕壁深澗的奇險深澗峽谷;也有山谷間雞鳴狗吠、炊煙裊裊的恬靜的田園村莊;有炎帝遍嘗百草的動人傳說，更有當年紅軍不畏險阻上井岡山留下的紅色印記。

9、幕阜山國家森林公園

幕阜山國家森林公園位于岳陽市平江縣。森林覆蓋率為94%，幕阜山古稱“第二十五洞天”，哪怕盛夏時期，山頂一峰尖的極端最高溫僅28.5℃，素有“幕阜無夏季”之稱。

10、云山國家森林公園

夏無酷暑，涼爽怡人，邵陽云山國家森林公園，是省內典型的山岳型避暑旅游勝地，夏季平均氣溫25℃左右。“云海、古樹、溪澗、瀑布，幽谷、奇峰、古剎、靈寺、古道、古跡”一應俱全，被譽為“楚南勝地”。

小貼士：立夏后，人們易感到煩躁不安，因此立夏養生要做到“戒燥戒怒”，保持精神安靜、心情舒暢。在飲食調節上，應少吃高脂厚味及辛辣之物，多食清淡和富含維生素的食物。

風暖人間草木香，綠樹陰濃夏日長。夏天帶著熱烈和浪漫已在路上，一起期待吧!