潛水運動在全世界來說都是一項危險的極限運動，不管在休閑潛水中還是技術潛水，都請記住安全這個問題。不管在什么情況下，保證自己的安全都是首要的。今天來給大家分享一下在潛水中的上升這個階段應該要學會的技巧。

1、這里有一個概念，安全停留時間。出水時加長你的安全停留時間，離水面5米的地方安全停留時間對接下來上升和上岸后的身體氮氣含量有很大的影響。

2、在你的安全停留時間里面，尤其是升水過程中，你需要確保你的浮力控制是沒什么問題的。

3、以BC(浮力裝置)充氣來做為上升的時候，這時候你更需要在上升的過程中用上一些力氣，更是以吸氣及往上踢的方法來向上。

4、開始升水的時候，尤其要記得隨時要泄掉BC中的氣來抵消BC內的氣體澎漲所造成的正浮力;

5、上升的過程中，也許你是在慌亂過程中上升還是在正常過程中上升，最后都請記住，保持你的呼吸暢通，同時保持你的呼吸頻率。

6、尤其在距離水面還有還有那么2.5米的時候停留一下，這樣調整你的上升浮力。浮力這時候也會減慢你的升水速度。

7、緩慢的升水，最后在上升過程以9米/分鐘的速度上升代表需要30秒。

8、在水面上的時候記住不要太著急，最后慢慢的等待船來就好。如果你使用的是高氧空氣潛水，之后請繼續使用氣瓶內的高氧空氣來代謝你身體血液中的氮氣!

9、記得上船前，把配重、重裝脫下讓船員拿上去，只著輕裝上船會比較輕松!

10、一位良好的潛水員總是對自己的潛水周邊環境有著充分的理解跟把控。長時間、深度大的重復潛水后，一定要計劃好你的下一次潛水，不要超過你保守時間、深度。