水肺潛水是潛水活動(dòng)中的一個(gè)重要項(xiàng)目，但是在潛水的時(shí)候?qū)Υ蠹业臐撍记傻囊蟠_實(shí)比較高的，為了保障大家在進(jìn)行水肺潛水時(shí)的安全，應(yīng)該注意一些什么問(wèn)題呢?潛水過(guò)程有什么呼吸的技巧需要掌握呢?

水肺潛水呼吸技巧

1、保持正常呼吸，千萬(wàn)別憋氣

這是一句大多數(shù)PADI教練會(huì)對(duì)學(xué)員說(shuō)的一句話，為了使學(xué)員放松心情而且了解利用水肺呼吸是很容易的事，并且克服學(xué)員在水面超過(guò)眼睛時(shí)會(huì)自動(dòng)閉氣的心理障礙。

隨著潛水經(jīng)驗(yàn)的累積，逐漸的將注意力轉(zhuǎn)移到其它地方，像是較復(fù)雜的水下技巧，移動(dòng)身體，水下面鏡調(diào)整，和中性浮力的控制等。

2、技巧的精進(jìn)

在水下憋氣絕對(duì)是一個(gè)危險(xiǎn)的動(dòng)作，除了因深度變化引致氣體體積變化所導(dǎo)至的肺部過(guò)度膨脹傷害。累積的二樣化碳濃度導(dǎo)至的急促、效率低的呼吸模式。

另外還有一種情形是：二氧化碳不足，這是在一個(gè)緊張而換氣過(guò)度的潛水員常會(huì)發(fā)生的現(xiàn)象，因?yàn)榧彼俚膿Q氣造成了接近超呼吸的效果，血液內(nèi)的二氧化碳濃度會(huì)因此下降，導(dǎo)至頭暈、頭疼、關(guān)節(jié)刺痛等現(xiàn)象

隨著肺部空氣增加而增加的正浮力，也會(huì)造成中性浮力難以保持!所以，保持一個(gè)持續(xù)、合理的換氣頻率、在自己控制下的呼吸模式是需要練習(xí)加以建立的。

在水下呼吸是一項(xiàng)需要控制的行為，我們不能將呼吸作用完全交付大腦去自動(dòng)反應(yīng)，轉(zhuǎn)而替代的是有控制的呼吸模式。

3、慢而深的呼吸是在水底下最有效率的方式

在水下因?yàn)榭諝獾拿芏仍黾樱瑸榱艘獪p少氣體渦流阻抗與摩擦，必須減慢呼吸速率。再來(lái)是加深你的呼吸，因?yàn)榭諝馑狼坏捏w積是一定的，在加深呼吸后，經(jīng)過(guò)肺小泡的新鮮氣體增加，身體所需的氧氣和排除的二氧化碳都能徹底的進(jìn)行交換。

自然地大腦不會(huì)對(duì)胸部肌肉做出指令、要肺部的呼吸速率加速!這種慢速而延長(zhǎng)的呼吸方式(慢吸慢吐)，意味著你在水下可以獲得較好的氣體交換效率。

水肺潛水注意事項(xiàng)

1、與自由潛水不同，水肺潛水需要大量的裝備，被稱為潛水三寶的面鏡、呼吸管和蛙鞋， 這幾樣裝備同時(shí)也應(yīng)用于浮潛。專用于水肺潛水的浮力調(diào)整裝置(BCD)、氣瓶、氣瓶閥、呼吸器、調(diào)節(jié)器和壓力表(SPG)。

2、BCD是重要裝備，特別是租來(lái)和閑了幾個(gè)月沒(méi)用的，請(qǐng)仔細(xì)檢查。沖排氣是否好用，中壓管是否可以快速卸下，有無(wú)生澀感，充氣扭是否靈活好用。內(nèi)部是否粘連，內(nèi)部如果粘連，果斷換。

3、制定潛水計(jì)劃，你需要了解潛點(diǎn)的情況下，制定好時(shí)間，深度。迎流下，順流回。氣體余量，剩多少開(kāi)始升水。

4、隨時(shí)注意鋼瓶氣壓，及時(shí)給潛導(dǎo)信號(hào)。

5、絕對(duì)不要隨便去碰或者逗弄海洋生物。

6、不要快速上升或者下降，跟著潛導(dǎo)的節(jié)奏來(lái)。

7、隨時(shí)做耳壓平衡，不要等耳朵疼了再做。

8、注意你的電腦表(如果你帶了，沒(méi)帶最好帶)叫的和卡巴斯基一樣凄慘的時(shí)候意味著你有麻煩了

9、隨意的加多時(shí)間，加大深度就是作死。

10、休閑單瓶進(jìn)減壓了不要慌，看著表做個(gè)停留，然后五米停留多做會(huì)，岸上吸吸氧，沒(méi)大事。