在潛水的時(shí)候大家應(yīng)該會(huì)一道這樣的情況吧，那就是在潛水的時(shí)候想上廁所，許多得新手都不知道應(yīng)該怎么樣，還有人認(rèn)為在潛水的時(shí)候少喝水就可以了，這是錯(cuò)誤的想法。下面就讓我么一起來(lái)了解一下吧。

1、簡(jiǎn)易循環(huán)系統(tǒng)概要

人身體充滿著血液。血液的體積會(huì)因水合作用和其它因素膨脹或縮小。慶幸的是，身體有多種機(jī)制在任何時(shí)候維持血液體積的恒定。這樣當(dāng)血液體積開(kāi)始變大時(shí)，可以避免讓你從黏稠的紅色一團(tuán)中爆開(kāi)。

2、了解心臟的重要性

身體如何查知血液循環(huán)量的增加呢?當(dāng)血液在體內(nèi)的體積增加時(shí)，額外的血液會(huì)自血管流至心臟。血液量的增加會(huì)導(dǎo)致心臟的心房伸展。為降低血液循環(huán)量，心房神經(jīng)傳感器會(huì)觸發(fā)連鎖反應(yīng)以增加腎臟的尿量。這樣可以移除循環(huán)液體量和降低血液量。

3、冷水讓你想尿在防寒衣

讓潛水員尿在防寒衣裡的其中一個(gè)原因被稱為冷水浸泡尿多癥。不要被這復(fù)雜的名字嚇到。這個(gè)觀念其實(shí)是很簡(jiǎn)單的。

當(dāng)一個(gè)人跳入冷水時(shí)，他的身體為了減少熱量損失，會(huì)自動(dòng)地試圖將血液從他的皮膚表層和四肢轉(zhuǎn)向他溫暖的身體核心和重要器官。這種現(xiàn)象是哺乳動(dòng)物潛水反射的一部分。

雖然血液在潛水員身體的總體積沒(méi)有改變，但血液在他的身體核心(特別是心臟)的體積卻是增加的。這會(huì)觸發(fā)體內(nèi)的高血液量管理系統(tǒng)，如以上所述，這會(huì)提高腎臟的尿量。

最終的結(jié)果就是潛水員想尿在防寒衣裡。

4、失重使你想尿在防寒衣

失重，或接近失重狀態(tài)，會(huì)使血液轉(zhuǎn)向身體核心。這種“溯源轉(zhuǎn)向”的現(xiàn)象最早是在太空人身上發(fā)現(xiàn)的，因?yàn)樵谔罩兴麄儽绕匠８菀啄蚰颉Ｊе鼐拖窭渌菽蚨喟Y，也會(huì)觸發(fā)身體的高血液量管理系統(tǒng)以增加尿量。

老鳥(niǎo)潛水員可達(dá)到的中性浮力可用來(lái)準(zhǔn)確地模擬太空中失重的經(jīng)驗(yàn)，它已被用來(lái)訓(xùn)練太空人和進(jìn)行有關(guān)失重效應(yīng)的實(shí)驗(yàn)。就像失重一樣，中性浮力也會(huì)引發(fā)尿量的增加讓你想要尿尿。

5、如何減少尿在防寒衣?

冷水浸泡尿多癥和因中性浮力的感知失重所造成的“溯源轉(zhuǎn)向”現(xiàn)象結(jié)合起來(lái)會(huì)顯著提高潛水員的尿量。消除任何這些因素將減少在水下撒尿的需求。比如使用較厚的防寒衣保持溫暖，或使用干式防寒衣保持溫暖和干燥。我發(fā)現(xiàn)干式防寒衣絕對(duì)可減少我在水下尿尿的需求。但是，潛水員在水下無(wú)論多么溫暖和干燥，他仍然會(huì)處于中性浮力(希望)的狀態(tài)下，所以尿量仍將比平常快。這就是為什么小便閥深受干式防寒衣潛水員的歡迎。

6、喝得少在水下不會(huì)尿得少

在陸地上，水喝得多會(huì)使一個(gè)人尿得更多。潛水員也許會(huì)覺(jué)得水喝得少是否會(huì)尿得更少。這是不對(duì)的。不管水含值的大小，潛水員的身體都會(huì)感覺(jué)到體內(nèi)核心血液量的增加。脫水只會(huì)使?jié)撍畣T更易患減壓病，并讓小便的味道更重顏色更深 – 這時(shí)如果尿在防寒衣上會(huì)讓情況更嚴(yán)重。潛水前少喝點(diǎn)像咖啡這類(lèi)的利尿飲料會(huì)減少(但不是排除)潛水員在水下尿尿的需要。

7、如何防臭?

潛水時(shí)如果想尿尿不要覺(jué)得尷尬。如果想要有舒適的潛水，可以買(mǎi)一件自己的防寒衣，潛水前多喝水可讓你的尿不臭，這樣你想尿多少就尿多少。尿液是無(wú)菌的，所以如果尿在防寒衣上是健康無(wú)害的。只是記得潛水后要用淡水洗防寒衣，熱水最好，然后用專(zhuān)門(mén)掛潛服的加厚衣架懸掛在干燥通風(fēng)處，加厚衣架可以使?jié)摲昂蠓珠_(kāi)，有利于空氣的流通。定期給你的潛服“洗泡泡浴”，徹底清洗浸泡你的潛服，使用專(zhuān)門(mén)的潛服清潔皂效果更佳。

小貼士

如果在水下凍得發(fā)抖的時(shí)候能在潛水服里撒出一泡尿，確有泡上溫泉的效果，至少能緩解你的涼意，但不到五分鐘，你還冷的話，這時(shí)你就應(yīng)該考慮結(jié)束這次潛水了。因?yàn)閮龅脽o(wú)法控制了，再潛下去已無(wú)樂(lè)趣，同時(shí)也要避免在潛水時(shí)過(guò)度失溫。