秋季舒適的天氣很適合外出游玩，而在昆明就有不少適合徒步的地方，河谷森林、紅杉綠水、懸崖礦洞，在一邊鍛煉的同時，還能欣賞絕美的自然風景，詳情見下文。

1、宜良月亮谷

現實版“綠野仙蹤”

月亮谷位于昆明市宜良縣耿家營彝族苗族鄉石子村委會新石子坡村和保功村委會對門山村交界處。距昆明市區約100公里，距宜良縣城約30公里。位于南盤江支流馬蹄河上游，屬于明月河。

一路下坡，遠遠就聽到了流水聲，下到河谷，突然就像闖入了仙境一般!

緣溪行，這里綠意盎然，生機勃勃，流水潺潺，鳥語陣陣，河谷幽幽，山澗回音，真的真的像闖入了童話里的秘境。

徒步路上有清澈緩慢的溪水，沿著溪路走風景很美。一段棧道鋪于其上，沿著蜿蜒的棧道走約2km，便開始走山道。

一直順著水的方向行走，會走到一片開闊的地帶，山巖陡峭，巖壁雄偉，可以順小路爬上斷崖走走，這算是一段網紅打卡路段，一個半圓形的斷崖，拍照很震撼。

月亮谷是河谷景觀，谷底是活潑可愛的流水，雖然已經到了深秋，這里還是一片綠意盎然。

忘路之遠近，流連忘返!小伙伴們更是不停地瘋狂地拍照，隨手一拍都是大片!

徒步攻略

徒步時長、難度：

徒步全程約5小時，全程8km左右，爬升200米，難度為入門輕松

2、大墨雨三家村

古老村落邊的“世外桃源”

昆明西山區團結鄉有一個六百多年的古彝族村落——大墨雨村，緊鄰棋盤山國家森林公園，古村落掩映在四圍森林中。

墨雨是彝語音譯，彝族話的意思是茂密的竹林。大墨雨村距離市區約20余公里，不到1個小時車程，這里藏著現實版的“向往的生活”。

因為依山傍水，老村子吸引來了各地熱愛鄉居生活的人們，他們改造老房子，共建社區，傳統彝族老房子也因為他們被保存下來。

村外還有一個墨雨水庫，環境優美，非常適合周末徒步度假，這里草木蔥郁，山中的風、陽光、空氣都是久“宅”都市人群的興奮劑。

風情萬種的墨雨水庫賦予了這里清新、溫潤的空氣，使得大墨雨村95%以上的日子能達到一級空氣標準。

墨雨村水庫并不大，除了大壩臨村一側，三面森林環繞，寧靜而安詳，讓人心醉的是那如玉石般的湖面，把山林藍天倒影在其中，折射出幽深的色澤，恰如將激光電筒照射在一塊開了窗的上好翡翠原石上一般。

這里就像是昆明的小瑞士，群山環繞著清澈的森林湖，湖水清澈見底，沿途風景秀麗。

大墨雨的樹葉黃了，三家村的落羽杉林也快紅了。

在三家村水庫，曲折蜿蜒的水岸邊直立著排排水杉，秋天它們紅艷如待嫁嬌娘，冬日轉為暗紅色。

湖水依舊湛藍，美得像是藍天碎在了湖里。一棵棵姿態萬千的紅杉，淺紅、深紅，顏色交織在一起，艷麗而炙熱。

趁秋風不燥，陽光正好，快和家人朋友一起來游山玩水、看花賞葉吧。

徒步攻略

徒步時長、難度：

徒步全程約5小時，全程9km左右，爬升200米，難度為入門輕松

3、嵩明大尖山

昆明周邊的“挪威森林”

大尖山，是嵩明最高峰，海拔2840米，也是昆明十峰之一。

春天漫山遍野的馬纓花，夏秋山間大片的松林和草地，一片綠意盎然、生機勃勃之景。

大尖山山間植被覆蓋率很高，多為常葉闊葉林，山上植被茂密，大多為松樹林。

大尖山被稱為昆明的“小新西蘭”，與大哨森林挨得近，都是昆明氧吧，隨手一拍就有挪威森林之感。

在大片華山松林間，大小草壩錯落有致連接成片，草壩平坦開闊，草生濃密，也適合休閑露營。

徒步在大尖山中，植物種類豐富，水源充沛，各類奇花異草遍布山澗。

溪谷流水、原始森林、山間草原，還有一群認識或不認識的小伙伴和你共同來到一個自然的環境，共享一份真實和簡單。

徒步攻略

徒步時長、難度：

徒步全程約5小時，全程10km左右，爬升900米，難度為入門中等

4、富民風擺山馬牙洞

懸崖峭壁邊的“怪石星球”

風擺山海拔2622米，位于西山區團結鄉和富民縣交界處，因山頂風大面得名。

距富民縣城外十來公里的大風丫口風電，就是一處優質風力發電場，大風車分布在連綿的群山之間，山頂奇峰怪石林立，植被茂密，各種野花競相開放，景色十分宜人。

長120米的馬牙石頭洞，是以前開采馬牙石后形成的人工礦洞，后來停止開采，現在已經廢棄了。

站在懸崖峭壁上的馬牙洞口，螳螂川峽谷美景盡收眼底。

風擺山特殊的地理環境加上風車、巖石、礦洞，使它成為徒步愛好者的樂土。

穿越風擺山最大的特點就是一路有風力發電的大風車相伴、怪石嶙峋相隨。

風擺山上鄉村道路很多，汽車、摩托車、單車均可通行，因此路上就遇到很多自駕的、騎自行車的、徒步的游人或戶外愛好者。

馬牙洞的怪石、礦洞足夠讓人震撼，沿途的蘑菇、野花也能給人帶來驚喜，藍天下山脊的風車更是讓人有種走進童話世界的錯覺。

用雙腳丈量大地，用力呼吸大自然的清新空氣，感受巖石礦洞的魅力，隨手一拍都是大片，邂逅一次完美旅行。

徒步攻略

徒步時長、難度：

徒步全程約5小時，全程9km左右，爬升200米，難度為入門輕松