布達拉宮位于拉薩，是人類歷史上最高地區的宏偉建筑物，擁有一千多年的歷史，文化底蘊非常濃郁，滿足大家對于唐朝和吐蕃諸國的文化交流歷史，下面給大家分享2018年布達拉宮自由行旅游攻略。

去到了西藏的第一周，我腦中盤旋不去的念頭是：好想回去，我再也不想來了。

去西藏之前，我是焦慮的。問了好些人，有去援藏兩年的同學，有去短暫游覽的朋友，有去出差一段時間的友人，都說高原反應是肯定有的，不過適應一些日子就好了。

于是，我在去之前10多天，開始按照“友囑”服用紅景天口服液。終于到了檢驗紅景天功效的日子了，我獨自一人拖著大大的箱子，轉機到了貢嘎機場。頭確實有點暈，不過可能是因為初來乍到，興奮感淹沒了不適感。

第二天，第三天，第四天，第五天，每天晚上睡不好，醒來多次，口干舌燥，整個人是飄著的，稍微快走幾步路就是喘的。每天繁重的工作，晚上加班，第二天眼睛都是紅的。每天瞪著一雙兔子眼睛，看著人來人往的拉薩。

我想，我再也不要來西藏了。拉薩，這次之后，再見。是，再也不見。直到周末，我去了布達拉宮，我忽然改變想法了。

布達拉宮旅游指南：

門票價格：200.00元

開放時間：09:00-12:00 15:30-16:30

著名景點："東大殿,殊勝三界殿"

藥王山的日出

那天一早，我們查好了日出的時間，是8點38分。在7點多的時候，我們到了藥王山的觀景平臺上，等待日出。

剛開始，是興奮的，想著要看一場世紀性的日出呢。不多久，手開始凍得麻木了，端不起手機來拍照了。呼呼的風吹著耳朵和臉頰，像貼著劃過的冰刀。

我們開始繞著小小的平臺轉圈子，不是為了朝拜，是為了取暖。走啊走啊走啊，等啊等啊等啊。終于，太陽磨磨唧唧地出來了。

先是出來了一點兒，遠處的山尖尖上，開始出現了一線暖暖的黃色光，映照著遠山。山是灰色的，山上的植物已經枯干，只剩下粗糲的巖土。大家開始興奮起來，重新開始了拍照。

慢慢地，那光的范圍越來越大，遠山的陰暗面積開始逐漸被光占據，看著像是兩個人在纏斗。那光逐漸占了上風，逐漸將山頂，山腰慢慢地占領了。

到了后來，那光照到了布達拉宮的紅宮上。黃光在紅宮的頂上，慢慢向下滲透，到了白宮，到了半山腰，最后，整個宮殿在陽光的照射下，最后再照耀到了邊上的白塔上，煜煜生輝。

大家都歡呼雀躍地拍照，擺pose，全然忘記了等待的寒冷和焦急。

環布達拉宮轉經筒

拍完照，我們走近了布達拉宮，順著山腳，我們開始了轉經筒。經筒帶著冰冷的金屬質感，還閃著昨夜的寒冷。顏色是暗黃的金色，上面雕刻著經文和花紋。

手摸上去，是粗糙的寒冷。我們跟著穿著藏族服裝的同胞們，順著時針，慢慢轉動著經筒。推一下，走一步，再推一下，再走一步。很快，手就凍僵了。可是，看著前面還在轉動的經筒，一圈一圈，像是在持續亙古不變的祈愿。我們便繼續手推經筒，往前進。

走著走著，感覺走了幾個世紀。可是前面的藏族同胞，還在口中喃喃繼續念著經文，一步一步往前走。那虔誠的背影，又專注又執著。

終于轉完一圈了，感覺手也麻木了。我們要走去前門買票。路上，有藏族老阿婆在供奉清水。也有人在磕等身長頭。他們對著布達拉宮，雙手合十，跪下，匍匐著全身著地，額頭觸碰地面，再站起，雙手合十，繼續剛才的磕頭動作。

看著他們虔誠的動作和旁若無人的狀態，我看到一種忘我的專注，一種眼神澄凈，心無所礙的寧定感，那是信仰的巨大力量。

雪監獄

我們走去買了門票，穿過一道門，開始探訪早就心生向往的布達拉宮。布達拉宮分為3部分，山下的雪城，白宮和紅宮。

雪城在山腳下，有馬廄、供水處、倉庫、監獄等宮廷輔助設施。我們爬上去參觀了一下原西藏政府辦事處，有轉讓女農奴的文書等。我們直感嘆幸好沒有生在那個年代。

我們參觀了雪監獄，里面十分的低矮黑暗，昏暗的燈光下，用圖片展示了各種各樣的酷刑。有挖眼等，配合壓抑的氣氛，讓人忘記了屋外的燦爛陽光，以為到了地獄。還有一間牢房里有聲控裝置，經過的時候，里面傳來受刑后的慘叫，讓人毛骨悚然。

從雪監獄出來，只感覺到陽光的寶貴和世界的美好。我們在陽光下，望著壯麗的紅宮和白宮，感覺剛才進行的可能是地獄一游，壓抑的心情過了許久才慢慢緩解。

從下往上仰望，白色和紅色的墻，黑色的窗子，在藍天下，布達拉宮是這樣的優美斑斕。導游告訴我們，11月正是宮殿最好看的時候，因為剛剛刷過墻。白墻是牛奶墻，由信眾捐贈牛奶、白糖、冰糖、蜂蜜、紅糖等，加上白色涂料，潑灑在墻面上刷成的。要是舔一舔墻，也許可以品味到到牛奶和糖的甜味呢。

白宮與紅宮

爬上階梯，可以遠眺拉薩城，山下的城市，沿著拉薩河建立，白云蒼狗，時光悠悠。我們爬上白宮，它是達賴喇嘛的冬宮，是他和喇嘛們的生活起居地。我們一步步往上爬，看到了許多的吉祥結。它長得很像聯通的圖案，象征著跟隨佛陀，就能獲得智慧和覺悟。

宮殿的地面十分光滑。導游介紹說用的是西藏獨有的阿嘎土。阿嘎土越踩越實，用它夯制的地面經過多年，依舊光潔如新。

宮殿中有許多的壁畫和唐卡，我們走馬觀花地看了看，都沒有怎么看懂。后來，我們去參觀了“最高的廁所”。廁所在山腰上，透過玻璃往下看，廁洞深不可測，膽小的嚇得腿都軟了。看著幽深的山洞廁所，想著得有多大勇氣才能方便得出來。

接下來，我們在德央廈—東歡樂廣場停留了一會兒。這是布達拉宮舉行大型活動的場所，達賴喇嘛會在大窗子那里觀看表演。可是，這一世的達賴喇嘛，恐怕再也沒有這個機會了。

導游讓我們拍照，告訴我們再上去之后不允許拍照了，戴了帽子和墨鏡的都要取下來，不可以不恭敬。

還告訴我們可以換零錢，供奉的時候，可以把零錢放在功德箱或者空的地方。奉養的金錢不在意多少，最重要的是心意。后來我們便看到各處佛殿地上和縫隙中夾著的各種金額的錢幣。有喇嘛用掃把把地上散落的零錢掃成一堆。

之后我們進入了紅宮，紅宮是達賴喇嘛舉辦宗教活動的場所。我們主要參觀了靈塔殿和許多佛殿。靈塔殿有五座，五世、七世、八世、九世和十三世的靈塔殿，有大有小，基本上都是用黃金做基底，鑲嵌許多的珍寶，貴重非凡。

其中黃金數量使用最多的一座是五世的，共用了119082兩黃金，鑲嵌珍寶數萬顆，塔內還有釋迦摩尼舍利子，以及宗喀巴大師的牙齒。五世達賴喇嘛阿旺洛桑嘉措建立了藏傳佛教格魯派的政權，確定了政教合一的管理體系，也在宗教、學術等領域都取得非凡成就。導游尊敬地稱呼他為偉人。

各座宮殿里還有許多的佛像，有釋迦摩尼像，有彌勒佛像等。其中，圣觀音殿是令人印象最深刻的。里面供奉著布達拉宮的鎮館之寶--帕巴拉康觀音像。這尊觀音像，是由檀香木自然形成的，遠遠看去，面容安寧，牌匾上書寫著“福田妙果”幾個字。

我們還參觀了法王洞，據說松贊干布曾經在里面修行。這也是這座命運多舛的宮殿留下的為數不多的松贊干布時期的建筑了。修行室供奉著松贊干布塑像，留著胡子，盤坐著，面容安靜。旁邊有文成公主的塑像。

整座宮殿燃燒著酥油，在其中熏得人忘記了思考，只記得看過的一處處珍奇。很多的殿內坐著喇嘛們，穿著紅色的僧衣，或瞇著眼，或閉著眼。不知道我們這嘈雜的游人，是否打擾了他們的修行?

觀后感

經過了重重宮殿和酥油的熏陶，我們終于逛完了所有的開放的佛殿，來到了下山的路上。回望宮殿，只覺得像是夢一場。下山的時候，我一直在想，這貧瘠的土地上，為什么還有這么多幸福感高的人。

思來想去，這慰藉的內核也只有兩個字，信仰。是信仰，讓信徒們的人生更加簡單。而簡單，讓人從繁雜的人生瑣事中解脫出來，達到一種忘我的專注。那就是信仰帶來平靜安寧，提高幸福感的秘密之一吧。

而這陽光下顏色艷麗的宮殿，它是信仰的象征之一，給無數的信眾帶來心靈的慰藉。它看似艷色傾城，實際上，卻也有著安靜的美，遺世而獨立于山巔，內里也是忘我的專注與執著。

而我們蕓蕓眾生中，沒有信仰的人，也許，找到自己熱愛的事情，像信徒熱愛信仰一樣，虔誠追求，人生才會完全不同吧。

想到這些，忽然覺得我對對拉薩感受得還遠遠不夠。我忽然很想，再待上長長的一段時間，多多地、慢慢地、靜靜地體會、品味這座神秘的城市。