依舊是關于潛水的攻略，這個是比較全面的攻略了，基本上你要去潛水需要的都有，不過理論知識終究只是理論知識，還是要去實際操作才知道到底是一個什么樣子的。

PADI潛水員等級

1. OPEN WATER DIVER(開放水域初級潛水員)簡稱OW，開放水域初級潛水員是最基本的潛水課程，可以學習到基本潛水技巧、與潛伴潛水時的潛水安全知識與基本規則。

2. ADVANCED OPEN WATER DIVER(開放水域進階潛水員)簡稱AOW，給小伙伴提供不同的專長潛水訓練，如深潛、船潛、水中導航及夜潛等。當然參加噠小伙伴必須具有開放水域初級潛水員或其他同等級之資格。

3. EMERGENCY FIRST ACTION(第一緊急反應)醫療緊急訓練是一個獨立的緊急救援及心肺復蘇術課程，此課程主要為醫療訓練，沒有潛水課程，所以參加人員不須具備任何潛水資格。在PADI系統中，如果學員已經通過了國際紅十字會的CPR(心肺復蘇)訓練，可以不學習EFR。

4. RESCUE DIVER(救援潛水員)救援潛水員課程是學習潛水中第一次要求潛水員必須將注意力集中在另一名潛水員的課程。學員在此課程中將學習如何避免危險及意外的發生，并能隨時應付水中的緊急狀況。

5. SPECIAL COURSES(潛水專長課程)潛水專長課程屬于短期的特殊專長課程，課程安排通常為1～2天，主要是2～4次的專長潛水訓練。參加學員資格則因各專長潛水的難易程度而有所不同。

6. MASTER SCUBA DIVER(名仕潛水員)當潛水員完成了PADI的五項專長潛水課程并具有救援潛水員資格時，即可申請名仕潛水員執照。名仕潛水員是休閑潛水員的最高榮譽。

7. 如果不走職業道路，考到AOW(開放水域進階潛水員)就已經足夠，如果純粹是將潛水當做樂趣和愛好的話，完全沒有繼續考下去的必要。(當然個人覺得考完AOW, 再考一個高氧，這樣可以應對絕大多數休閑潛水)。

8. 相比證書等級，潛水經驗更重要些考取潛水證只是潛水愛好者的開始，并不是全部。考取了潛水證以后，更重要的是經驗的積累。而且潛水是一個存在風險的運動項目，雖說危險系數不是很高，但是還是要學好最基本的潛水技術，保障自身與潛伴的安全。

學OW的基本要求

目前全球最大的潛水培訓機構PADI對學習潛水的要求如下：

1. 年齡——至少10歲，10-14歲可以申請青少年開放水域潛水員(由父母或者監護人陪同，最大允許深度12米)。15歲以上就可以取得開放水域潛水員(即OW，最大允許深度18米)。

2. 基本的游泳技巧和水性——200米任何方式游泳或者穿戴呼吸管、面鏡、腳蹼浮潛300米和10分鐘水面漂浮。對于這條，我需要再詳細的解釋下，對游泳的要求其實主要的考量是鼻息的控制和在水中遇事是否冷靜。不會游泳的人，一般控制不好鼻息，嗆水也容易恐慌，所以能順利通過所有潛水技巧考核的可能性很低。

3. 再次提醒：不要再聽信一些不會游泳，只有過一次體驗潛水經驗的人的說辭：潛水就是背個氣瓶就下去，非常容易。請相信常年在教學第一線的專業人士的意見：

a. 回去花點時間、用點心思好好的學習游泳。

b. 可以嘗試下體驗水肺潛水，這個體驗課程所要求的6個基本技巧就足以看出自己是否能夠適應潛水，如果不適應，也會懂得自己的問題在哪里，針對自己的問題有方向性的練習，就能夠讓自己更快的達到學潛水的要求，實現暢游海底噠夢想。

4. 身體健康——下圖為PADI的健康問卷，這張問卷和免責聲明在正式開始學習之前必須簽署。全部回答必須是NO才允許參加潛水課程，答案如果有YES需要提供合格醫生出具的允許潛水證明。

OW考證考取

以PADI OW舉栗子?？糚ADI OW的要求是能游泳200米，或者帶浮潛裝備游300米。獲得PADI OW之后，可以在不超過18米之內的深度潛水。具體考核內容是：

第一步：視頻觀摩有5個單元的視頻，每個視頻大約40分鐘，合計需要3個多小時才能看完。其實可以在正式課程之前，自己抽空多看看這些視頻。(偶就是這樣，利用上下班時間觀摩)

第二步：理論學習完成OW理論教材的學習，以及課后習題，還有期末考試題。筆試題可以防止整個課程結束之前的任何時間段完成。也配有答案，嘿嘿。

第三步：平靜水域潛水技巧，這部分超級嗨皮的，童鞋第一次穿戴上裝備，在泳池體驗，學會使用這些裝備以及各項技能。比如：面鏡排水、呼吸器使用與找回，模擬木有空氣狀態下與潛伴使用對方備用氣源，通過對潛水裝備的充氣、排氣結合自己的呼吸來控制自身在水中的升降…不要小看泳池里的學習，這是潛水課程很重要的一部分，包括如何安裝器材，如何呼吸，如何調節耳壓，呼吸器和面罩進水怎么辦，緊急情況的處理等等。這個階段打好基礎，才能應對之后開放水域。

第四步：開放水域4次潛水訓練第一次到開放水域，多少會緊張、行動不便、比較費氣、還有嗓子覺得干。4次潛水過程中，教練會帶著你，在海里進行自己在平靜水域學到的潛水技能。當所有技能都達到PADI教學標準后，辣么就說明，獲得了PADI認證的全球通用的開放水域潛水員證書啦。

根據具體條件和學習的速度而定。獲得初級潛水證最少需要4天的時間。另外最好能夠預留一些時間，因為海邊天氣變化莫測，萬一天氣不好不能下水，那會比較被動了，因此建議留足時間，以免留下遺憾。在良好的學習條件下，通常每天練習兩潛，而拿初級證(ow)需要4次開放水域的訓練，這就占據兩天的時間。另外理論的學習和平靜水域(泳池)的實踐通常也要占據2天以上的時間。所以累積起來需要4-5天。

潛水裝備

嘿嘿，原諒介張比較渣渣噠圖，偶噠老版OW書，特地翻粗來拍了一張。網上找不到合適的彩圖~~

(一)基本個人裝備

1. 面鏡：戴在面部，同時罩住鼻眼。它的主要作用是使潛水員能夠清楚地觀察水中的景物。防止鼻眼嗆水，和平衡壓力。有普通面鏡也有帶有度數的近視面鏡。

2. 呼吸管：只限于水面使用，臉部浸在水中可透過呼吸管呼吸。所以呼吸管的使用，讓我們有節省體力、節省氣瓶用氣、浮力調節、休息、及輕松長時間浮潛等作用。

3. 潛水鞋：主要作用是為雙腳提供保暖和保護。潛水時免不了在礁石、沙灘上行走，穿著潛靴可以避免雙腳被粗糙的礁石和沙灘上尖利的貝殼、珊瑚碎片劃傷，也可避免雙腳被曬得滾燙的沙灘灼傷。

4. 腳蹼或者叫蛙鞋：可以增大劃水面積，使排水推進效率大增，可節省相當的體能。不穿蛙鞋潛水，腳無法產生足夠的推動力，當遇到流或浪時，沒有一雙有效率的蛙鞋就會相當麻煩了。

5. 潛水衣的用途是給身體提供保暖和保護。避免身體被刮傷、遭到水?；蛩傅捏Т桃约霸谒娴臅r候受到陽光曝曬。潛水衣分為兩類，干衣和濕衣，休閑潛水一般采用濕衣，干衣用于較冷水域下潛或冰潛使用。使用干衣潛水同樣需要考取相應證書，呵呵。

6. 配重系統：用來幫助潛水員下沉的物品，通常有2種樣式。配重帶或整合式配重系統。2種都使用鉛塊，且都設有緊急時可單手操作的快卸扣。這里需要提醒，配重系統切記不要和其他裝備糾結在一起，緊急情況下你會需要快速地卸下它，確保緊急時獲得正浮力。

7. 潛水手套：功能是為雙手提供保暖和保護。

8. 潛水刀：為非常重要的工具，是遇到海草、魚線、繩索或網子糾纏時，最有效的排除工具。

(二)水肺潛水裝備

1. 浮力調整器：簡稱為“ BC ”或“ BCD ”，浮力調整器可隨時充氣或泄氣，來調整潛水者的正負浮力成中性浮力，或潛水者想要的浮力狀態。浮力調整器除調整浮力能外(不包括前胸式樣 BC )，它還有可舒適背負氣瓶的功能，也有救生的功能。BCD分為背飛式和夾克式。

2. 呼吸調節器：裝在氣瓶上的調節器，其主要功能是把充填在氣瓶中的高壓空氣，經調節器中的機件控制，將氣瓶流出的空氣壓力調整成周圍壓力，及適當的流量供給潛者呼吸使用。除了有1個主二級頭外，通常還有個備用二級頭，在主用二級頭故障或者潛伴氣源耗盡時使用。

3. 組合儀表是將各種儀表或潛水計算機表，視自己的需要量要或使用上的習慣，用套子將儀表組合而成，成為一種為多功能的儀表。最簡單的為氣壓表與深度表組合，一般稱為兩用表;而三用表即為氣壓表、深度表、羅盤的組合，或氣壓表，潛水定時器、潛水計算機、羅盤或溫度計的組合。

4. 潛水電腦表即氣壓表，是水肺潛水的標準裝備之一，其功用在于指示氣瓶里空氣存量，讓潛者知道還有多少氣量可使用，依此預測判斷在各深度可使用時間，就如同汽車的油量表一樣的功用。氣壓表所顯示的指示情報，依情況可能變化很快，必須經常檢視以隨時了解狀況。

5. 水肺潛水氣瓶由氣瓶與瓶閥組成，簡稱為氣瓶。氣瓶為裝填高壓縮空氣的容器。所儲存的空氣提供潛水者潛水時使用6. 潛水表的重要性，這里強調新手一定要帶潛水表。在上潛水的理論知識課程時，教練都會教給學員一個公式，來計算已經下潛了多少米，多少次，這些數據潛水電腦表就可以直接測。此外，除了可以識別和記錄下水的時間和水下的溫度、深度等，潛水表還可以幫助你控制上升的速度，減壓的時間等等，對新手來說是相當有必要的。

(三)輔助潛水裝備

1. 頭套：防止頭部熱量大量散失，保護頭、頸部。

2. 書寫板：水下，與潛伴溝通使用。

3. 潛水電筒：夜潛、深潛、洞穴潛或尋找觀察洞穴中的生物使用。

4. 水下照相機和攝影機：普通的數碼相機或攝影機加上一個相匹配的相機殼就能達到防水效果，防水約四十米，有多個攝影品牌都有生產相匹配的相機殼和攝影機殼。

考前須知

1. 考取潛水證并不是潛水的全部考取潛水證只是潛水噠一個開始，并不是全部?？既×藵撍C以后，更重要的是經驗的積累。而且潛水是一個存在風險的運動項目，雖說危險系數不是很高，但是還是要學好最基本的潛水技術，保障自身與潛伴的安全。

2. 說到積累經驗，也就是大家口中所說的“攢氣瓶”，每在一個潛水點用完多少個氣瓶后，在潛水日志或潛水電腦表上就會有記錄，這也是看潛水者經驗豐富與否的一個標準，而且有些潛點(尤其是船宿)會要求至少有30~50瓶紀錄，雖然每家潛店不一定都查得這么嚴格，但請對自己的安全負責。

3. 要安排好行程潛水之后，最少18個小時內是不能坐飛機的，因為潛水時體內會吸收的大量氮氣，潛水后需要排除氮氣才行，如果馬上做飛機會引起減壓癥。所以為了身體健康，請務必計劃好行程。

4. 潛伴制度潛水的過程是必須跟潛伴一起的，不能獨自下水。兩人從入水到上岸，都必須保持在一起，技術佳者不可任由同伴獨自上岸。游在前方者(技術佳者)，須常回頭看同伴的狀況，并配合其體力技術放慢速度。游在后方者(初學者)，要保持在同伴的斜后方。

5. 環境保護環境保護是潛水時一定要堅持的原則之一，不要亂丟垃圾，帶走或損壞海里任何生物和非生物，不要觸摸珊瑚，也不要跪在珊瑚上或用腳踢珊瑚。現在有很多潛水勝地由于人為的破壞已經沒有了往日的美麗，所以為了保護這些美麗噠景色一定要保護好水下環境。

考證感受

1. 輕松的心態：放松同時保持冷靜是你學習潛水成功的關鍵。潛水是一件愉快的事情，相比較其他競技類和技巧類的運動，你不需要學會什么獨門秘籍，也不需要去健身房練就一身的力量。完全不要給自己太大的壓力，享受學習的每一個過程及每一點知識。雖然初次下水可能會不知所措，畢竟我們都是陸地生物嘛，嘿嘿。但是通過一定的練習，很快你就會掌握其中的奧秘。

2. 用心學習：PADI到今年已經成立50年了，通過50年匯集起來的教學經驗所形成的教學課程，所有教授的技巧及知識肯定事出有因。所以千萬專心的聽講，有任何不懂的地方一定要問教練。教練教你的技能和知識都是能最大程度的保障你的安全。縱然一部分技巧可能你一輩子都不會用到，但還是需要認真的去學習，嚴謹、細致的學習可以讓你學到更多。

3. 多提問：在課程中，任何不懂不明白的地方都可以向教練及時的提出。他們會耐心的解答你任何的問題。只有你更多的提出問題，教練才能更精準的了解到你在哪方面的知識還有所欠缺。我的趕腳，發現不懂得地方再請教教練的，反而影響深刻，不容易忘記。

4. 考證不是競技賽：如果好些人一起學習，可能會說某某這個人學的好，那個人學的差。其實沒有必要這樣比較，潛水就是項休閑活動，又不是比賽。理論和技巧的學習速度不能代表水平，只有完成了全部理論知識和水下技巧，才能說是一名合格的潛水員，與所需要的時間并沒有關系。學自己噠習，讓別人說去吧。

5. 不輕言放棄：既然你選擇來學習潛水，那一定是喜歡它的。如果不是出于身體上的種種問題而不能潛水，那么請不要半途而廢，慢慢來，潛水技巧掌握只是需要多練習即可，沒有太多的玄機，你需要的只是戰勝自己與戰勝困難的決心。堅持一下，美景在向你招手呢~~

潛水過程中的潛規則

(一)下水前的準備階段

1. 和自己的潛導/教練進行有效的溝通。別以為水下無法溝通，其實手勢就可以解決完所有問題(如果長久不下水，記得復習手勢與技巧)。很多潛水計劃的溝通的注意事項都是在下水前進行的，準確的理解潛導/教練的話，和他們進行順暢的溝通，是必須的。

2. 每次潛水之前，必須明白，潛導/教練所說的，任何的不清楚、不理解都要發問。如果有任何不適或問題，必須提前讓潛導/教練知道，例如耳壓平衡有點慢。潛導介紹潛點，必須清楚知道：下水點，上水點，水流方向，什么樣的流，亮點、危險點。作為合格噠潛水員，都明白一點，必須在潛導/教練后面，因為潛導/教練會在及時作出判斷，遇到流時會帶你避開，如果潛水員一馬當先，當遇到流時，已經被帶走了。

3. 臨下水前，不要到處游蕩、聊天，首先要對自己負責，自己準備好之后，再去照顧其他人。把自己準備好了，檢查了，穿好裝備，再做潛伴檢查。4. 我在拿到OW證后就開始自己組裝潛水裝備，如果不會，就請教潛導/教練。主要目的在于讓自己知道裝備有沒有問題，自己檢查自己組裝，哪怕是租來的裝備，也要自己先熟悉。

(二)水下

1. 如果發生潛伴失散，請原地等待1分鐘。1分鐘后升水，千萬不要輕易跟其他團隊，如果跟了，也第一時間與原團隊和船只取得聯系，以免潛導找不到你而擔心。

2. 臨時終止潛水，突發狀況導致需要終止潛水時，就是考驗潛導責任的時候了。要確保潛導把你安全的送上船，而不是讓你獨立升水，切記!

3. 養成一個良好的習慣，經常看電腦表。同時熟悉、熟記、熟練裝備上的各個快卸裝置。設置深度免減壓極限。深度可以調深度警告30米響，免減壓極限在剩下5分鐘就必須提示潛導。

(三)升水

1. 升水時，充氣閥泄氣，用腳踢上去，到水面才進行充氣的。如果在水里需要使用充氣閥時，只能點充進行中性浮力調整，切忌按著不放。千萬記得調整中性浮力，就是必須先泄氣，把身體樹立起來，按著快泄閥，你得慢慢等，而非憑感覺，按幾秒鐘就松開。殘余的一點氣，在你升水時膨脹，就會造成很大浮力，形成安全隱患。

2. 潛導/教練如果問你還剩多少氣壓，請務必準確告知潛導你剩下多少。有經驗的教潛導/教練會在開始后10分鐘問你，然后來判斷你的氣能否呆在較深的地方、耗氣量多少，潛水員必須如實回答，沒有任何人會取笑你的耗氣快。氣壓剩下70告訴潛導，讓他有所準備;當氣壓剩下50時一定記得告訴潛導。養成一個習慣，當自己70時也問潛伴剩下多少。

3. 通常情況下，男生會比女生費氣，費氣快的原因有很多，不會控制呼吸節奏、水底動作太多、等等都有可能。

4. 安全停留：5米3分停留，避免罹患減壓病的風險。

5. 安全停留完后升水，眼睛看，耳朵聽。不要認為教練或潛導象拔打了就是安全的，還是要注意。

6. 有控制的升水，即以每分鐘不超過18米/60英尺的速度(當然慢些要行)，慢慢向上游，過程中保持呼吸正常。升水后第一時間BCD充氣。

(四)升水后

1. 升水后，別把頭埋在水里繼續看水底。頭埋在水里，如果上面有船不會看見你的，你也注意不到其他水面上的一切，會有危險!

2. 很多潛水員第一時間升水后就是把面鏡脫掉，其實這可不是好習慣!在你還沒有上船前，會有船員丟繩子接你，面鏡帶上、吸嘴咬在嘴里、拉著繩子到了船尾、脫了腳蹼才上船、上船后才把面鏡脫掉。上水時，注意別待在上樓梯潛水員后面，氣瓶有時脫落，會砸到后面的潛水員。這些都是出水的重要事項。

最后

潛水是一項管理風險的運動，因為人類并不是被設計成為海里生活的生物。每一次的入水多多少少都是冒著風險的，唯有通過持續不斷的練習、精進，才有可能越來越善于管理風險，把風險降到最低。

切記OW課程里面反復強調：

1. 持續呼吸，絕對不要憋氣;

2. 做緩慢而深長地呼吸;別讓自己大口喘氣或喘不過氣;

3. 若遇到問題，停下來，保持或重新建立緩慢、深長的呼吸。