西藏位于中國的西南部，也是世界上最高的地區，這里的空氣環境保護的非常好，擁有世界上最大的牧場和冰川雪原，拉薩更是西藏最大的現代化城市，下面給大家分享西藏自駕游旅行需要注意什么。

12年的時候，看到同事從西藏回來拍回的照片做成相冊，感嘆祖國還有如此廣闊的美景，便一直心心念念自己也要去一回，這趟成行，也是臨時的決定，大概是好久沒遠行的緣故了。

決定了便趕緊準備行李和必要的醫療安全用品了，相機，帽子，太陽鏡，紅景天，沖鋒衣等等，50L的包裝得滿滿的，心想著自己身體一直不錯，不用特意準備很多藥物等等，因為上次到麗江，瀘沽湖基本沒什么反應。但后來事實告訴我大錯特錯了。

買好了上海到西寧的車票，21號晚出發，將近48小時，兩天的臥鋪確實很累，建議大家還是先飛到西寧，然后再坐一天的火車到拉薩，這樣有個適應的過程。

火車到達西寧之后會換成有制氧的列車，因為接下來會穿過青藏高原，海拔在4000~5000米左右。車上有醫生，身體不舒服要及時就醫，我那個臥鋪小隔間就有兩個阿姨吐了。我也是有點呼吸困難。

上海--拉薩

火車上拍的黃土高坡

23號晚到的拉薩，在附近的全季酒店住了一晚，24號的行程是在螞蜂窩上找的布達拉宮，大昭寺一日游。

報這個團還是很有必要，這樣會讓你從導游的講解中更加理解他們的歷史。

我去布宮和大昭寺的時候把自己的行李也都背上了，因為晚上我會跟朋友介紹的自駕車隊一起走。

雖然只有一個包，但是真的把我壓得喘不過氣，爬布宮的時候好幾次呼吸困難，還好團里的隊友好心照顧，把她們的葡萄糖分了好幾支給我補充能量。

布宮前磕長頭

布達拉宮

布宮遠眺拉薩城

導游會給我們講解布宮里面的每個房間是做什么用的，哪個是達賴幾世，很多我都記不清了，印象比較深的是達賴六世，情詩王子倉央嘉措。說其他達賴的真身都有在這邊，但是他的不在，因為大家覺得他不務正業，整天兒女私情，后來流放到哪里，沒有找到真身。

下午去參觀了大昭寺，參觀完便和新的隊友會和了。我們在大昭寺旁有名的瑪吉阿米吃的晚飯。

午飯

大昭寺

25號我們準備去羊卓雍錯，車隊一行總共7人，后來走青藏線的時候有2個會離開，就只有5個人了。老司機李哥就提議帶大家去酒吧high了，紀念一下。酒吧確實鬧得呼吸不過來，后來我就索性去前臺大廳坐了。

Muse

李哥帶我們去的羊湖。路上還有藏獒可以合影，不過別輕易合影，先問好價格，不然有可能被宰。羊湖被譽為西藏三大圣湖之一。羊湖海拔4000多米，晚上回去后我去測了一下血氧含量82%，屬于中度缺氧，80%以下就是重度了，正常人都在92%以上。所以直接就去診所吸了半小時氧。

羊湖

26號一早出發去納木錯，一路上天氣變化無常，雨雪冰雹都有，李哥帶我們走得都不是常規路線，所以看到的景估計也和別人拍得不一樣。之前以為納木錯會和羊湖一樣，去了居然感覺是到了南極冰川。路上我們還救援了一輛車，他們給了我們一包奶片作為答謝。

納木錯

救援

時間很趕，我們必須在晚上之前找到住宿的地方，原計劃是到唐古拉山的，但是后來我們選擇了那曲。我們走得是無人區，李哥也是第一次走，開了一百多公里都沒遇到一個人，現在想想都有些害怕，還好車上有移動和電信的手機，有的地方移動沒信號，有的地方電信沒有，我們就是這樣切換著導航導出來的。不過風景真的是很迷人。

牦牛

路上

又救了一輛

到了那曲真的是我一生都不會忘記的經歷，其他兩個隊友因為怕回頭趕不到西寧的飛機，挺想趕夜路到西寧，我身體此時已經快堅持不住了，中途一直有吸氧，所以最終決定就在那曲過夜了。

吃完晚飯十點多上床準備休息，吃了點藥，以為會好些，但是越來越覺得沒有力氣，努力爬起來又喝了幾支葡萄糖，但依舊沒有好轉，大腦有很強烈的刺痛感，堅持了一會，還是睡不著，大概到1點多鐘，我感覺身體越來越虛弱，都快沒有力氣起來了。我喊了下睡在另一張床的李哥，我說我身體快不行了，讓他送我去急救，或者打120. 他當時正在睡覺，被我喊醒了估計有點不耐煩，說這是正常的，深呼吸堅持一會就好了。我就又躺下了，但是自己的身體自己知道，又過了一小會，感覺自己半小時都快堅持不下去了，快沒知覺了，我就努力坐了起來，又喊他，請他幫幫忙，說真的快堅持不了了，然后李哥可能估計到了確實有點嚴重，起來把我送到不遠的氧吧去吸氧，當時走路都感覺快沒力氣了。到了氧吧，我就自己在那里吸了一晚上氧氣，剛開始的時候沒有好轉，還是感覺呼吸困難，特別困，但是又不敢睡，一直都在告訴自己不能睡，當時的感覺真的怕睡了就醒不過來了，想了很多事情，眼前也會出現不好的事情。一開始用的醫用氧氣，那種大鐵罐，會一直送氧，100塊一小時。吸了一會感覺沒有好轉我換了制氧機，150一晚上。后來才感覺到制氧機是要按呼吸的節奏來送氧的，其實我吸了之后更難受，最后還是換了醫用氧。所以建議大家不要為了省點錢，去吸氧還是盡量用醫用氧氣，會一直送氧，人會舒服些。

到了第二天早上，氧吧的老板才跟我講了很多事情，說昨天差點就不想接待我的，說司機李哥剛進來的時候太臭了，他大便拉身上了，而且又那么晚了，我問怎么會這樣。他說在高原上大小便失禁很正常，這樣的事情經常有發生。說到了夏天旺季的時候，他們氧吧門口都會有好幾個服務員，經常會有高反的人送過來，服務員會判斷哪些人還有救，有些人真的送過來就沒知覺了，沒救了就不讓進來了。想想還真是有點后怕。在平原上身體好真的不等于去了高原就不會有事。我早上也遇到了很多過來買氧氣的。后來我走的時候也買了個氧氣袋，似乎氧氣袋確實比氧氣罐好用。

接下來就奔著唐古拉山去了。路上車還拋錨了一次，好在離那曲不遠還剛好修車公司有配件，要是在無人區就完蛋了。唐古拉山那一段經常堵車。我們那天過去據說堵了有兩百公里，好在李哥老司機，一路超車過去，遇到警察就說謊說車上有人嚴重高反，要是路上不好走，他的陸地巡洋艦就開始越野了，繞過去，不過我當天狀態一直不好，就一直吸氧，也沒怎么拍照。當天的午飯我們是在海拔最高的兵站吃的。

由于隊友趕飛機，李哥也一直趕路，路上也是狀況不斷，一路上還有暴雪，真的有點像電影《后天》里面拍的那樣，前面根本就看不清，真的不建議第一次來西藏的朋友自駕，因為你不知道這個暴雪下到前面還有多遠，可能還有幾百公里，又不熟悉路。一路上我們也看到路邊有汽車的殘骸，也不敢下車去營救什么的，只能一直往前開。

再見，西藏

終于穿出西藏，后面到了青海可可西里無人區，好在沒有了暴雪，現在到了無人區也感覺很幸福了。可可西里還是非常漂亮的。我也漸漸掌握了節奏，開始又口呼吸，而且要深呼吸，鼻子里面呼吸的氧氣根本不夠，

可可西里

牛群

野驢

出了可可西里，我們就直奔格爾木去了。終于可以洗澡了，之前一直沒有洗澡也不敢洗澡。因為身體不允許，晚上睡覺都是帶著隊友的線帽的，為了保暖，不敢脫下來。所以大家過來帶棒球帽啥的根本沒有用。格爾木住了一天，第二天就直奔茶卡鹽湖和青海湖去了。

可惜茶卡那天不開園，只好直接去青海湖了。

青海湖

接下來的行程就直接回西寧了。昆侖山脈沱沱河也都沒來得及看，但是估計那時候那狀態我也沒心情看了。

雖然時間很短，但是真的不虛此行， 這些經歷也是我多年來不曾體驗過的，期待下一次帶著不同的自己再來一趟世界屋脊。