如果去登山，首先自己的裝備肯定要準備充足，那么就從登山包開始吧，大家要知道怎么樣裝包，自己的各種各樣的東西放在哪里比較合適。只有了解這個才會更容易選擇下一步操作。

裝包原則

重量分布宜上重下輕，左右均衡。

密度最大的主要負重應位于整個包的中上，并緊貼背部。這樣能使包的重心盡可能接近身體中線(重物適當靠上，方便通過身體姿態移動包的重心，只要上身小幅前傾即可)，減小重力相對于身體中心的力矩，使背負更加省力。

左右均衡則很好理解了。一個裝好的登山包應能獨立地在地上站穩而不會傾倒。

另一個建議是減少外掛。

外掛系統固然強大，但一方面外掛的裝備可能被路上的樹枝、灌木劃傷，另一方面也使背包形狀更不規則、易被勾住擋住，影響行進。

野外裝包實用指南

裝入任何東西之前，先把外掛的卡扣全部解開，這樣主艙才能充分打開，使最終裝好的包形狀規則、挺拔。把主艙的東西全都懟進去，再打外掛;最后記得把各種各樣的卡扣扣好、帶子收緊，既讓整個包整潔利落，也是對外掛系統的保護。

東西往哪兒裝?

顧名思義，睡袋艙當然用來裝睡袋;主艙底部可以墊羽絨服等到營地才會穿的、重量輕體積大的衣物。其上靠近背部一側裝帳篷、水等主要負重，攀巖、冬訓、登山的繩和技術裝備也裝在這部分。食物、其他較輕的個人物品可以放在外側支撐體積(衣服也是填充縫隙的不錯選擇)。

路上需要取用的大件物品(隨時調整的衣物之類)放在主艙最上層;小件則放進頭包——防雨罩、行動食、頭燈、勞保大概是必備。防潮墊、登山杖常常打外掛。

說這么多記不住?不如來張直觀的野外裝包入門圖：

如果是卷起收納的防潮墊，也可以把它貼合在包的主艙外壁上形成筒狀，再在中間裝入其他物品，這樣有減少外掛的好處，還能讓背包形狀更規則;但會稍稍限制主艙的裝載量。

如何背包

1、上包

1.兩手分別握住兩根肩帶將包提起，兩腿做出弓步，將包放在前腿上，讓腿承擔登山包的主要重量。

2.背上一側肩帶，讓包倚靠在身體上，然后調整身體姿勢逐步讓包轉移到背上，注意始終讓包倚靠在身體上，讓身體承擔一部分重量，不要單肩受力。

3.保持彎腰姿勢，上另一個肩帶，扣好并收緊腰環后再起身。如果周圍有合適高度的平臺(如石頭，地形起伏)，可以將包放在平臺上，直接上肩帶、扣腰環。

2、下包

先向前彎腰用背部承力，解開腰環后立即在背后扣上，以免下包之后忘記;

其他動作和上包相反即可，注意過程中不要單肩受力。同樣可以借助平臺下包。

3、調整

上包后良好的背負狀態是腰臀部承受大部分重量，肩部輔助平衡，身體不必過度前傾。

作為參考，建議肩帶稍寬松，與肩膀之間有約兩根手指的距離;腰環盡可能收緊，但注意應位于髖關節和臀部突出部分的上方，卡住髖骨上緣，而不是勒在肚子上，否則妨礙呼吸，也不夠穩定。

登山包哪個牌子的好

購買登山包之前，最重要的想清楚自己有多少預算。

500元以下：這個價位的登山包大多為國產戶外品牌，有些也具有背負系統，但是質量一般，負重一般，只適合休閑徒步，不推薦高海拔長距離徒步使用。

500-1000元：這個價位可以購買相對較好的登山包，適合戶外新驢短線徒步使用，有較好的背負系統，能滿足一般的戶外愛好者的需要。

1000-2500元：這個價位主要為國外品牌，是資深驢友最好的選擇，多為國際大品牌，值得信賴。

2500以上：屬于戶外奢侈品類，如始祖鳥等品牌。

登山包的使用

背包之前，應先將所有調整帶松開再加上重量，因為若無重量就無法知道背包背起來的感覺、背負調整范圍是否合適。

背上背包后應檢查內藏鋁條弧度和背部曲線是否吻合，如果不合則檢查鋁條是否可彎曲;若可彎曲則使用一段時間后鋁條自然會彎成與背部相合的曲線。

肩背帶和背包連接處須低于肩膀5-8公分，而且肩背帶和背包間的空隙要小。胸帶則可調整肩背帶在胸前開合的寬度，并使肩背帶能在肩膀上較舒服的位置，且能防止背包晃動。

當把背包調整到最合適的位置后，應檢查頭部的視線如何，是否能抬頭而不會碰到背包頂部及戴上頭盔時是否影響視線。

肩背帶的調整范圍必須和背部的長度相符合，才能使重心落在理想的位置;臀帶必須能扎在胯骨上。背起背包時還應能從后面看到臀部及雙腿，身材較嬌小的女性要特別注意這一點，不要背起背包時從后只能看到背包及小腿，這是非常危險的。