關(guān)于泡溫泉這個事情，別看只是在水里泡著，其實(shí)講究的事情可多了。比如說這個適合泡溫泉的時間，幾月份泡溫泉合適呢？這個問題可能很多人都不是很清楚，只是知道冬天泡溫泉。下面小編就個大家講解一下。

1、泡溫泉幾月份去合適

冬季是泡溫泉最好時候,即12月到1月之間,冬季天氣寒冷,人們的運(yùn)動量也會減少,這時候泡下溫泉是比較適合的。

從時節(jié)時間看：冬天去泡溫泉最好

一般來說一年四季都能夠去泡溫泉，對人體都是有益處，可是冬天是去泡溫泉的最好的選擇時節(jié)。由于冬天天氣寒冷，人的運(yùn)動量降低，大家非常容易造成血脈郁滯、經(jīng)脈受阻等狀況，去泡溫泉能夠提升血液循環(huán)系統(tǒng)，疏活經(jīng)絡(luò)，泡完溫泉后全部人要很輕輕松松舒適。

倒不是說夏季就不可以去泡溫泉或去泡溫泉不太好，僅僅針對大部分人而言，去泡溫泉一般全是挑選在冬天，散寒又健康養(yǎng)生，綜合性看來是最好的。

從具體時間看：臨睡前去泡溫泉最好

去泡溫泉某一天的最佳時間是臨睡前。告一段落一天的工作中后，夜里九點(diǎn)剛開始去泡溫泉，促進(jìn)睡眠，增強(qiáng)免疫力，能夠減輕一天的疲倦，放松身心，泡完溫泉后再入睡有助睡眠的功效，能夠?yàn)榈诙斓木ν⒆鰷?zhǔn)備。

2、泡溫泉有什么好處

1.溫泉水適當(dāng)?shù)臎_泡的話對人體健康有著一定的維護(hù)的作用，可以很好的起到放松肌肉，幫助緩解人體出現(xiàn)的疲勞感的作用，所以有條件的人們在平時生活中可以適當(dāng)?shù)呐轀厝獊韼椭陨砭徑馄凇?/p>

2.溫泉水適當(dāng)?shù)臎_泡也可以起到很好的護(hù)膚的功效，因?yàn)闇厝械牡V物質(zhì)有一些可以軟化角質(zhì)，柔潤肌膚的作用。

3.適當(dāng)?shù)臎_泡溫泉水的話也可以幫助緩解人體出現(xiàn)的一些身體不適的癥狀，像一些身體酸痛、經(jīng)絡(luò)不通等情況都是可以很好的將其緩解的，所以在平時生活中的話有這些問題的人可以試試常泡泡溫泉。

3.對一些骨質(zhì)疏松的中老年人來說含氟的溫泉可以有著很好的緩解作用，中老年人也適合。

3、泡溫泉的壞處

1、泡澡時間過久，對身體無益，甚至可能有害!因?yàn)殚L時間泡澡，水的壓力就會壓迫我們的心肺，這就有可能會導(dǎo)致我們的身體感到不舒服。另一方面，使身體消耗過大，加上室內(nèi)空氣密閉，所以說對心臟也沒有好處。 

2、長時間泡著，水溫也會越來越低，容易著涼;若要控制水溫，勢必會浪費(fèi)更多的能源。 

3、如果水溫超過40℃，溫度對身體的刺激加強(qiáng)，交感神經(jīng)便會發(fā)揮作用，它的作用是使得身心進(jìn)入興奮狀態(tài)。 對于有高血壓、動脈硬化、冠心病等慢性病的人來說，泡澡時水溫過高是一種危險行為。隨著熱水沖洗，全身毛細(xì)血管擴(kuò)張，大量血液擴(kuò)張了體表的血管，心、腦等重要器官的血液相對減少，有可能會發(fā)生心梗等意外。

4、注意事項(xiàng)

1、空間保持通風(fēng)，室內(nèi)注意空調(diào)不要太低。

2、溫泉水溫以不超過攝氏四十度為宜，浸泡時間最好不要超過十分鐘，十分鐘便起來休息三分鐘，再下浴池。

3、容易失眠的，須避免長時間浸泡溫泉，否則容易導(dǎo)致精神亢奮。

4、醉酒、空腹及飽食后，不宜泡溫泉，空腹者容易疲勞。

5、長途跋涉，激烈運(yùn)動后，應(yīng)稍做休息后再入浴

6、孕婦，不滿十二周歲的兒童，最好不要泡溫泉。

7、患有心臟病、肺病、高血壓、循環(huán)系統(tǒng)障礙及急性傳染病者，不宜泡溫泉。

8、勿在池中跑跳嬉戲、以防摔傷。