看完油菜花的話我們就去看桃花，其實(shí)相比較油菜花，小編還是比較喜歡桃花的，小編老家哪里有人賣(mài)桃子，于是就有一片桃林，超級(jí)美的，簡(jiǎn)直是美爆了。

穿衣攻略

春天的林芝氣候溫暖宜人，其中白天氣溫15-20度，夜間溫度0-5度左右，降水概率較低，以晴天和多云天氣為主，小概率雨雪天氣，所以穿衣要兼顧白天防曬和夜間保暖的需求，建議穿衣參考如下：

頭部：毛線帽或棒球帽+墨鏡+頭巾

上身：保暖外套+薄款羽絨服，或沖鋒衣三件套+薄款羽絨服

下身：保暖褲子或牛仔褲+秋褲或線褲，

腳部：保暖線襪或羊毛襪+登山鞋或其他保暖平底鞋;

另外建議攜帶防曬霜、唇膏、保濕霜等護(hù)膚用品;在行程中多喝水多吃水果，適量運(yùn)動(dòng)。

波密桃花溝

作為林芝最早盛開(kāi)的桃花，波密的桃花不僅早，而且多，其中坐擁十萬(wàn)株野生桃樹(shù)的波密桃花溝就獲得中國(guó)最大桃花谷的吉尼斯記錄認(rèn)證。20萬(wàn)株平均樹(shù)齡360歲的野生桃樹(shù)隨意站在波堆藏布兩岸的山谷田園中，與雪山、江流、湖泊相映，綿延數(shù)十公里的桃花溝最好的賞玩方式當(dāng)然是自由漫步，沿著公路隨意而行，慢慢欣賞夾道而高大桃林，移步異景，其樂(lè)無(wú)比

位置：波密桃花溝位于波密縣城西北15公里的波堆藏布兩岸，溝內(nèi)還隱藏著眾多冰川。

花期：波密桃花溝花期一般從3月上旬到3月底，持續(xù)約20天。不過(guò)由于每年的氣候差異，花期也會(huì)提早或延遲，2017年的花期就推遲了十多天，起因就是3月初的一場(chǎng)降雪。

林芝市嘎拉桃花村

作為林芝桃花旅游節(jié)的主辦場(chǎng)地，本身就說(shuō)明了這里桃源美景的典型性。嘎拉桃花村雖然規(guī)模上比不上波密桃花溝，但是三面環(huán)山，面朝尼洋河谷的桃花田園，別致而優(yōu)美。景區(qū)內(nèi)還可以體驗(yàn)林芝響箭、傳統(tǒng)鍋莊舞等活動(dòng)。游俠客攝影團(tuán)還將獨(dú)家安排游女郎進(jìn)行桃花人像主題拍攝。

位置：林芝桃花村位于林芝市區(qū)東南10公里處的國(guó)道G318邊上，交通十分方便。從市區(qū)乘坐出租車(chē)即可抵達(dá)。

花期：林芝的桃花花期從3月中旬到4月上旬，持續(xù)時(shí)間約25天。

雅魯藏布大峽谷

世界上最大最深的峽谷，雅魯藏布江在這里拐了360度的彎，群山如懷抱，守護(hù)了這里的人民和生態(tài)，雅江兩岸的野生桃花與人和諧相處，千百年的滄桑變遷也沒(méi)有改變這種親密關(guān)系。而昂首立于雅江之上，云端之中的南迦巴瓦峰如同百戰(zhàn)驍將，卸甲之后，安守與這一片世外桃源的溫柔里。

位置：林芝市米林縣派鎮(zhèn)雅魯藏布江大峽谷入口處，尤以索松村位置最佳，周?chē)伊峙c田園相融，也是觀賞南迦巴瓦峰的最佳位置之一。

花期：大峽谷花期相對(duì)較晚，一般從3月下旬到4月中旬，持續(xù)時(shí)間約20天。

波密、林芝、雅魯藏布江大峽谷三處桃花谷相距較遠(yuǎn)，藏地路況復(fù)雜，包車(chē)有隱患，自駕又耗時(shí)。游俠客特別設(shè)計(jì)了西藏早春全景11日跟團(tuán)游，全程正規(guī)旅行大巴，當(dāng)?shù)乩纤緳C(jī)開(kāi)車(chē)，串聯(lián)3大桃花谷，早春西藏不留遺憾。

其他地方

三四月的林芝和周邊，其實(shí)遍布桃花，不僅僅是這三處桃源秘境。當(dāng)你此時(shí)來(lái)到林芝，隨便一個(gè)村莊都會(huì)遇到嬌艷的桃花。每一棵樹(shù)都有自己的風(fēng)骨，每一朵花都有自己的自尊。下邊幾個(gè)地方的桃花也很美，如果你在合適的時(shí)間途徑，記得停下腳步，與她們相識(shí)一場(chǎng)。

1、松宗鎮(zhèn)

位置：松宗鎮(zhèn)位于波密縣城東南40公里左右，國(guó)道G318穿越而過(guò)，這里的桃花與形態(tài)獨(dú)特的盔甲山和宋東巴熱神山相襯呼應(yīng)，很多途徑此地的游客都會(huì)在此停留觀賞。

花期：3月中旬到4月初

2、喇嘛嶺寺

位置：位于林芝市布久鄉(xiāng)，距離市區(qū)30公里，寺廟三面環(huán)山，面朝尼洋河，寺內(nèi)及周?chē)迓浔橹蔡一ǎㄩ_(kāi)之時(shí)美不勝收。粉白桃花與絳紅寺院相融相襯，更適合拍攝。

花期：3月下旬到4月中旬

3、尼洋河谷

位置：作為雅魯藏布的支流，尼洋河在林芝機(jī)場(chǎng)附近匯入雅江，其下游河道成寬闊河谷，河道分散成辮狀，水流清澈舒緩，而兩岸桃花田園更增其閑適安逸之美。

花期：3月中旬到4月初

4、巴松措

位置：巴松措位于林芝市區(qū)東北的工布江達(dá)縣境內(nèi)，距離市區(qū)約2小時(shí)車(chē)程，其湖心島中有一棵神奇的桃抱松(古老的桃樹(shù)上生長(zhǎng)著一棵松樹(shù)), 桃花盛開(kāi)的季節(jié),桃花與青翠的松樹(shù)相應(yīng),煞是好看。另外，巴松措的桃花以拉如村最為集中。

花期：4月上旬到4月底。

在神湖巴松措，游俠客特別為攝友們開(kāi)拍了喜馬拉雅·巴松措酒店，湖景推門(mén)即見(jiàn)，離結(jié)巴村觀景臺(tái)也不遠(yuǎn)，方便人文采風(fēng)。

交通方式

林芝位于西藏的東南部，有一座機(jī)場(chǎng)：米林機(jī)場(chǎng)，無(wú)火車(chē)站，有班車(chē)往返西藏各大城市和成都等地;關(guān)于到達(dá)林芝的方式推薦如下：

飛機(jī)

最省時(shí)方便的交通方式，目前直航林芝的城市有成都、重慶、拉薩、西安、昆明、廣州等，其他城市可以從上述機(jī)場(chǎng)轉(zhuǎn)機(jī)，部分航班并非每天都有，詳情請(qǐng)通過(guò)網(wǎng)絡(luò)查詢(xún)。由于林芝機(jī)場(chǎng)條件復(fù)雜，所以航班較少，而且?guī)缀跞繛樵绨嗪桨啵?qǐng)注意合理安排行程

火車(chē)

由于林芝沒(méi)有火車(chē)站，所以只能通過(guò)火車(chē)到拉薩，然后通過(guò)班車(chē)或包車(chē)前往林芝，班車(chē)時(shí)間約6-8小時(shí)

自駕

時(shí)間較為充裕的朋友也可以選擇自駕前往林芝，成都出發(fā)可以沿著國(guó)道G318行駛，麗江和大理出發(fā)，可以沿著國(guó)道G214行駛再轉(zhuǎn)入國(guó)道G318。由于里程較長(zhǎng)、高原路況復(fù)雜，適合自駕經(jīng)驗(yàn)和高原經(jīng)驗(yàn)都比較豐富的朋友。一般需要7天以上

食

林芝地區(qū)的飲食以川菜和藏餐為主，由于游客較多，所以林芝的川菜不是很辣，更適合大多數(shù)人的口味。這里著重要推薦的是石鍋雞，使用墨脫獨(dú)產(chǎn)的云母石鍋，保溫性特別好，以手掌參、松茸、當(dāng)歸、土雞等原料，經(jīng)石鍋慢火燉制而成，風(fēng)味非常獨(dú)特，湯味有一股淡淡的藥材清香，雞肉嫩而有彈性。廣受游客的歡迎。

另外林芝特產(chǎn)的藏香豬肉也不容錯(cuò)過(guò)，當(dāng)?shù)夭叵阖i放養(yǎng)在山林間，常食用蟲(chóng)草、松茸、蕨麻等野生藥材，肉質(zhì)鮮美豐腴，營(yíng)養(yǎng)豐富。

關(guān)于高反

我想，“高原反應(yīng)”肯定是大家對(duì)西藏望而卻步的最大顧慮之一，尤其是幾十年來(lái)以訛傳訛，把高反說(shuō)成了輕易就致人死亡的瘟疫。其實(shí)這些都是謠言，下面我就帶大家正確認(rèn)識(shí)高原反應(yīng)。

1、高反是什么?為什么會(huì)高反?

當(dāng)日常在平原生活的人到了3000米以上的海拔，由于低壓缺氧，會(huì)導(dǎo)致身體一系列連鎖反應(yīng)，因此導(dǎo)致的各種癥狀稱(chēng)為高原反應(yīng)，一般身體健康的人克服高原反應(yīng)需要1-3天的時(shí)間，3天以后身體會(huì)逐漸適應(yīng)高原環(huán)境，不再難受。每個(gè)人的適應(yīng)期長(zhǎng)短不一樣，相對(duì)而言，有過(guò)高原經(jīng)驗(yàn)的人，再上高原，這個(gè)適應(yīng)期會(huì)縮短。

2、高反有哪些癥狀?應(yīng)該采取哪些治療措施

高反的不適反應(yīng)比較常見(jiàn)的是頭暈頭疼、身體疲倦、食欲減退，呼吸困難等，絕大部分人首次進(jìn)藏都有不同程度的高反，其中，比較嚴(yán)重的高反患者大概15%(依據(jù)本人多次帶團(tuán)進(jìn)藏的隊(duì)員高反比例)，如果比較嚴(yán)重的話需要多喝水、必要的時(shí)候吸氧，以緩解高反癥狀(游俠客所有西藏線路全程提供醫(yī)用氧氣保障)。如果非常嚴(yán)重必須及時(shí)送醫(yī)院診治。

3、有哪些措施可以預(yù)防和緩解高原反應(yīng)?

3.1、如同板藍(lán)根預(yù)防感冒一樣，紅景天也可以有效預(yù)防高原反應(yīng)。不過(guò)紅景天必須要提前服用才有效，在上高原前7-10天開(kāi)始沖泡紅景天根塊或粉劑、膠囊，可以提前啟動(dòng)身體的攜氧能力，為高原缺氧環(huán)境做準(zhǔn)備。

3.2、出發(fā)前一周盡量不要熬夜，并停止日常身體鍛煉，以便身體調(diào)整到最佳狀態(tài)，縮短身體切換高原模式所需要的時(shí)間;

3.3、到了高原以后，比如直飛拉薩落地之后，建議你多休息、多喝水、少量運(yùn)動(dòng)，少食多餐，每次5分飽;

3.4、良好、樂(lè)觀積極的心態(tài)也是預(yù)防高反的必要準(zhǔn)備，越是患得患失越容易誘發(fā)甚至加重高反，而沒(méi)心沒(méi)肺、對(duì)高反順其自然的明顯高反概率低一些。

為了游客們能更好的適應(yīng)高原環(huán)境，游俠客在拉薩特別安排了有中央供氧的酒店，行程科學(xué)安排，從低海拔過(guò)度到較高海拔，并且隨車(chē)配備氧氣瓶，為大家的高原游玩，提供更周全的保障

4、哪些人不適宜上高原

有以下情況之一者，不宜進(jìn)入3000米以上高海拔地區(qū)旅行：

一是各種器質(zhì)性心臟病，顯著心律失常或靜息心率大于100次/分，高血壓Ⅱ期以上，各種血液病，腦血管疾病;

二是慢性呼吸系統(tǒng)疾病，中度以上阻塞性肺疾病，如支氣管哮喘，支氣管擴(kuò)張，肺氣腫，活動(dòng)性肺結(jié)核，塵肺病;

三是糖尿病未獲控制，癲癇、精神分裂癥;

四是患重癥感冒、上呼吸道感染，體溫在38攝氏度以上或體溫在38攝氏度以下、但全身及呼吸道癥狀明顯者;

五是曾確診患過(guò)高原肺水腫、高原腦水腫、血壓增高明顯的高原高血壓癥、高原心臟病及高原紅細(xì)胞增多癥者;

六是高危孕婦。