關(guān)于梅里雪山的景點也是很不錯的，但是大家在去的時候要準(zhǔn)備好裝備，還有就是相關(guān)的高原反應(yīng)這個問題了，大家一定要注意呢。

高原反應(yīng)

高原反應(yīng)因人而異，主要看個人身體素質(zhì)，良好的心態(tài)和規(guī)律的作息能夠有效降低高反程度。旅行的過程中量力而行，不要進行劇烈運動，注意調(diào)整呼吸頻率。如果擔(dān)心這個問題，可以提前7天服用紅景天膠囊，進入景區(qū)后可以服用藍養(yǎng)片或者當(dāng)?shù)氐乃钟筒鑱韼椭徑狻Ｈ绻眢w素質(zhì)較弱，可以考慮帶一個氧氣瓶防患于未然。但如果反應(yīng)特別厲害，一定要盡快送往附近醫(yī)院治療，如果還未緩解，就需要盡快撤回平原地區(qū)。

裝備

(1)高原溫差大，即使是夏天的早晚，也要穿上長袖的外套，尤其是12月、1月、2月，羽絨服、厚棉衣、沖鋒衣等都是必備;徒步行程較長、山區(qū)濕滑陡峭，須準(zhǔn)備雨衣和防滑徒步鞋，以及護膝、登山杖等;為方便換洗，可多準(zhǔn)備些一次性內(nèi)衣褲。

(2)食物方面，多準(zhǔn)備一些高能量、易攜帶的方便食品，如巧克力、牛肉干、紅牛等干糧，不過也要量力而行，避免負(fù)重過多;

(3)另外高原地區(qū)紫外線較強，需要做好防曬工作，準(zhǔn)備好遮陽帽、遮陽傘、和高spf值的防曬霜;另外可以攜帶一些戶外常用藥品以備不時之需;當(dāng)?shù)匦l(wèi)生條件有限，可攜帶一些干濕紙巾;當(dāng)?shù)仉娏Y源不足，可準(zhǔn)備小手電及充電寶。

注意事項

(1)梅里雪山地區(qū)信奉藏傳佛教， 進入藏區(qū)要尊重藏民族的文化和信仰，不要談?wù)撜巍⒆诮桃活惖拿舾袉栴};不要去觀看藏民天葬;梅里雪山是藏區(qū)的神山，應(yīng)尊重當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)俗習(xí)慣和宗教信仰，不可以對神山指指點點，對藏民懸掛的經(jīng)幡不可以撕扯和踩踏;

(2)進入寺廟參觀時應(yīng)左腳進，右腳出，不要踩門檻，應(yīng)脫帽進入，游覽寺廟的順序按順時針方向游覽;行路遇到寺院、瑪尼堆、佛塔等宗教設(shè)施必須從左往右繞行，不得跨越法器、火盆;經(jīng)筒、經(jīng)輪不得逆轉(zhuǎn);在佛殿內(nèi)不可大聲喧嘩和隨意觸摸佛像、亂扔垃圾，在沒被允許的情況 下，不能在佛殿內(nèi)進行錄像、照相等;忌諱用手指去指佛像、唐卡、經(jīng)書和壁畫，要用手掌向上平指以示敬意;對于喇嘛隨身佩帶的護身符、念珠等宗教器物，更不得動手撫摸;在寺廟內(nèi)要肅靜，就座時身子要端正，切忌坐活佛的座位;忌在寺院附近大聲喧嘩、打獵和隨便殺生。

(3)藏民敬獻哈達時，應(yīng)雙手合十低下頭來讓藏民披掛在脖子上，不能立即取下;接受禮品，要雙手去接，贈送禮品，要躬腰雙手高舉過頭;室內(nèi)就坐要盤腿端坐，不能雙腿伸直、腳底朝人，不能東張西望;不要隨便摸藏族人的頭。