蹦極現(xiàn)在越來(lái)越受年輕人和情侶們的喜歡，一些喜歡極限運(yùn)動(dòng)的愛(ài)好者，更是樂(lè)此不疲，但是蹦極也存在著一定的危險(xiǎn)，因?yàn)楸臉O造成的事故接連不斷，令人擔(dān)心不已。

不那么究竟怎么樣蹦極可以更好的保護(hù)自己呢?對(duì)我們會(huì)有什么危害呢?我們應(yīng)該注意些什么呢?

1、蹦極是什么

蹦極，也叫機(jī)索跳，是一項(xiàng)非常刺激的戶外休閑活動(dòng)。

跳躍者站在約40米以上(相當(dāng)于10層樓)高度的橋梁、塔頂、高樓、吊車甚至熱氣球上，把一端固定的一根長(zhǎng)長(zhǎng)的橡皮條綁在踝關(guān)節(jié)處然后兩臂伸開，雙腿并攏，頭朝下跳下去。

2、蹦極的危害

1、暫時(shí)性的失明

在下落過(guò)程中視網(wǎng)膜下毛細(xì)血管的破裂而造成暫時(shí)性的失明，一般幾天之內(nèi)才可以恢復(fù)。

2、人體關(guān)節(jié)的傷害

對(duì)人體關(guān)節(jié)的傷害，輕者造成骨折、四肢麻痹，嚴(yán)重的造成永久性傷殘;

3、潛在的危害

由于蹦極是新興的運(yùn)動(dòng)，很多潛在的運(yùn)動(dòng)傷害還沒(méi)有得到充分的研究，很可能會(huì)有其他潛在的傷害未被發(fā)現(xiàn)和證實(shí)。

3、蹦極注意事項(xiàng)

1、蹦極對(duì)身體素質(zhì)要求較高，凡是有心，腦病史的人不能參加;

2、凡是深度近視者要慎重，因?yàn)橛彩奖臉O跳下時(shí)頭朝下，人身體以9.8米/秒方的加速度下墜，很容易腦部充血而造成視網(wǎng)膜脫落。

3、跳下前應(yīng)充分活動(dòng)身體各部位，以防扭傷或拉傷。

4、蹦極主要是依靠繩子的彈力來(lái)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，不同的體重對(duì)于繩子彈力的作用也會(huì)不一樣。

一般蹦極對(duì)于體重的限制是下限50公斤上限100公斤，雙人蹦極的體重要求一般不超過(guò)165就是可以的，當(dāng)然這只是部分景區(qū)的數(shù)據(jù)，根據(jù)不同景區(qū)設(shè)備的不同對(duì)于體重的限制要求也會(huì)有所不同。

5、跳出后要注意控制身體，不要讓脖子或胳膊被彈索卷到。

6、飲酒后不要蹦極。酒精不只會(huì)侵害你的判定力，還會(huì)使你急于冒險(xiǎn)，而且不太在意安全事項(xiàng)。

7、很多蹦頂點(diǎn)都行使一條主安全繩，但還有一條備用繩，在第一條產(chǎn)生斷裂時(shí)派上用場(chǎng)，所以蹦極之前要確保第二條繩子的安全和穩(wěn)固。

8、確保繩子垂出去的方法可以讓你安全彈跳，假如繩子被鉤住或纏在一路的話，你也許會(huì)受傷。

9、紫外線輻射會(huì)減少繩子壽命，繩子受陽(yáng)光暴曬會(huì)影響安全性。所以蹦極時(shí)應(yīng)該選擇在清晨，在繩子完全處于陽(yáng)光暴曬和高溫之前。

10、假如繩子看起來(lái)有磨損或有鋒利的地方，不要蹦極。繩子有行使限期，超出限期必需改換。一些蹦頂點(diǎn)的打點(diǎn)者也許行使超出限期的繩子。

11、著裝要盡量簡(jiǎn)練，合身，不要穿易飛散或兜風(fēng)的衣物，否則暴光可沒(méi)人管。

12、蹦極活動(dòng)的組織者應(yīng)該是一家合法經(jīng)營(yíng)的公司。蹦極教練要有資格、有常識(shí)并有經(jīng)驗(yàn)。許多急功近利的組織者根本就缺少經(jīng)驗(yàn)，設(shè)備也不完善。

據(jù)記載，蹦極活動(dòng)中的第一起死亡事故就是因?yàn)榻叹殯](méi)有把繩索系好，繩子看起來(lái)是系在鉤子上了，其實(shí)沒(méi)有。

13、由于蹦極是一項(xiàng)具有冒險(xiǎn)性的活動(dòng)，你最好參加保險(xiǎn)。

14、把游客系在繩子上的方法有幾種—把背帶套在身上，以及系住腳踝、腿或手臂。無(wú)論哪種方法，你的安全都取決于你是否被系好了。如果系著物看起來(lái)陳舊不堪，或者你覺(jué)得哪兒不對(duì)勁，就不要跳。

極限運(yùn)動(dòng)也是一種對(duì)自己生活的挑戰(zhàn)，我們當(dāng)然是不反對(duì)的，但是，無(wú)論我們是在進(jìn)行什么樣的活動(dòng)時(shí)，安全都是第一的，要做好熱身，并注意安全，記住安全注意事項(xiàng)。這樣才可以更好的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)。

4、什么人不能蹦極

孕婦、高血壓病、心臟病、腦血管病、神經(jīng)紊亂、哮喘病、有過(guò)癲癇病史、骨折史、還有醉酒吸毒者等。

參加蹦極者必須是年齡在18周歲以上;

如果年齡在13-17歲愿意參加者，則必須有監(jiān)護(hù)人辦理手續(xù)。

凡是深度近視者則要慎重啦。

因?yàn)楸臉O的準(zhǔn)備是由新西蘭引進(jìn)，采用的是踝部安全帶，蹦極者跳躍時(shí)是頭朝下，人的身體是以9.8米/平方秒的加速度自由下墜，很容易腦部充血而造成視網(wǎng)膜脫落。

跳下前應(yīng)充分活動(dòng)身體各部位，以防扭傷或拉傷，跳出后要注意控制身體。