關(guān)于去西藏要注意什么，大家應(yīng)該是了解了一些，今天小編就再來和大家說說大家在去西藏的時候要注意的一些事項，大家都可以了解一下，現(xiàn)在我們就去看看吧，看看具體有哪些要注意的。

來前1周注意事項

1、停止運動

2、保證睡眠充足，注意休息

3、紅景天因人而異吧，反正我沒吃，吃了估計有點安慰劑的作用(也有吃了沒啥作用的)

4、不要想太多，注意心情舒暢

5、預(yù)防感冒

剛到西藏注意事項

我剛到拉薩會有點胸悶，頭暈，不是那么嚴重，回賓館睡了一覺，下午就緩解了，然后我出去稍微溜達了一下，晚上睡一覺，第二天基本沒啥感覺了，畢竟拉薩海拔不算高～所以一般來的都可以適應(yīng)～

記住：

1、剛到西藏一定要靜休至少半天(不管你有沒有反應(yīng))

2、放松心情，有感覺是正常，但不要想太多，高反一般適應(yīng)1-3天就會沒!

3、多喝水，多喝水，多喝水!(不管你渴不渴)可以稀釋血液，海拔越高越容易血液循環(huán)粘稠!

4、少食多餐，吃東西不易過飽!

5、實在難受可以來點葡萄糖液(塑料瓶那種)

6、千萬不要感冒!

我沒有喝但看見有小伙伴喝了說感覺好點!

7、不放心可以備點氧氣!

8、不要喝酒!不要喝酒!不要喝酒!