冬天的時候去日本沒有泡溫泉是一件非常遺憾的事情，但是去泡溫泉的時候有很多東西都要注意，首先肯定是要文明，還有其他方面的一些注意事項大家也了解一下。

日本是高文明國度，要嚴(yán)格遵守當(dāng)?shù)氐闹刃蚋泻托袆由弦龅窖孕幸恢隆Ｅ轀厝谌毡竞苡兄v究，是一種文化，日本人很奇怪，把任何需要做的事情都上升到一定的高度，這就是我們經(jīng)常提到的“儀式感”。溫泉在日本是文化，在溫泉室內(nèi)還能看到和它相關(guān)的傳承畫卷，很有意義的事情。)

既然提到溫泉，就在這里普及一下日本泡溫泉的相關(guān)知識及需要注意的問題。

泡溫泉以前，最好先了解溫泉的種類，并根據(jù)自身條件進(jìn)行選擇，才能真正達(dá)到泡溫泉的預(yù)期目的，并可避免給身體帶來傷害。根據(jù)水質(zhì)劃分，溫泉一般分為中性碳酸泉、堿性碳酸氫鈉泉、鹽泉和硫磺泉四種。溫泉的水質(zhì)不同，則對不同的病癥具有不同的療效。如各種成分都有的單純?nèi)瑢τ谏窠?jīng)痛、風(fēng)濕、皮膚病等有療養(yǎng)作用;含有二氧化碳的碳酸泉，則對治療高血壓、心臟病有好處。

1、最好不要獨(dú)自一人泡，以免發(fā)生意外。

2、在進(jìn)入浴池前，要先在池外將身體沖洗干凈，帶著潔凈的身體入池;

3、不要將毛巾帶進(jìn)溫泉池內(nèi)，可將毛巾放在浴池邊或褶起來放在頭頂上;

4、不要在溫泉池內(nèi)洗頭或洗身體，不可在溫泉池內(nèi)使用香皂或洗發(fā)液;

5、不要在溫泉池內(nèi)大聲喧嘩，打鬧，游泳或奔跑，要保持安靜。

6、避免空腹、飯后、酒后泡溫泉，泡溫泉與吃飯時間至少應(yīng)間隔一小時。

7、一定要記得把身上的金屬飾品摘下來，不然首飾會被硫化成黑色。

8、選擇適應(yīng)自身的高、中、低溫度的溫泉池，一般從低溫到高溫，每次不宜超過15分鐘。

9、溫泉不宜長時間浸泡，否則會有胸悶、口渴、頭暈等現(xiàn)象。在泉水中感覺口干、胸悶時，就得上池邊歇歇，或喝點(diǎn)飲料補(bǔ)充水分。

10、過燙過酸的溫泉不要泡，溫度在30～45℃比較適宜。

11、皮膚干燥者浸泡溫泉之后最好立刻抹上滋潤乳液，以免肌膚水分大量流失引起不適。

12、泡完溫泉后不必再用清水沖洗，但是強(qiáng)酸性溫泉和硫化氫溫泉刺激性較大，最好還是再沖洗一下，以防有副作用，皮膚容易過敏的人更要注意了。

13、有心臟病、高血壓及有動脈硬化的人，要浸溫泉之前，要先慢慢地用溫泉擦身體，再泡溫泉，不可以一下子就去泡溫泉，才不會影響血管收縮。高血壓患者出浴時不要馬上接觸冷空氣(容易造成腦中風(fēng))。

14.如果在浸溫泉的時候，感覺身體不舒服時，就應(yīng)該離開，不可以繼續(xù)的在浸溫泉。

15、溫泉所含的硫磺及其它酸堿物質(zhì)可以消炎殺菌，對一般感染性或寄生性皮膚病頗有療效，但有時也會刺激皮膚傷口而造成惡化，甚至導(dǎo)致“溫泉性皮膚病”。

16、穿浴衣一定要左襟在上，如果穿反了則會被誤解去“另一個世界的人”(去世的人)所穿的服飾。只要記住浴衣的穿法是“左上”的原則就OK了。

這是官方的細(xì)節(jié)注意。但最起碼的一些簡單知識應(yīng)該銘記于心。泡溫泉前一定進(jìn)去先沖洗，毛巾不要帶到溫泉里，身上不要帶任何的手飾，不要有紋身，不要有皮膚病，保持安靜的享受就可以了。這些不但能讓我們自己的身體能充分享受溫泉到帶來的快感，也不會給別人增加尷尬。這也正是日本溫泉的細(xì)節(jié)一直延續(xù)的如此儀式感的原因。