大家知道很多朋友去西藏都會有高原反應，但是到了高原地區不管是不是西藏都會有高原反應的，本篇就來跟大家說一說如果你去西藏旅游有了高原反應怎么辦。

去西藏旅游會高原反應嗎 去西藏高原反應怎么辦

一般來說所有人都會有不適，但程度輕重存在差異。經常鍛煉有助于降低當時的不適感。

真的是因人而異的，和平時是否鍛煉，身體健康與否沒關系。

有的人很嚴重有的人就沒啥，但你一定要做好高反的準備，畢竟只有上去之后才能知道你是啥體質，況且也存在之前不高反后來高反的情況。氧氣要準備，最近的醫院要了解，不然出了事很危險的。

我就基本上沒有反應，下了飛機的時候，嘴唇有點發紫，到了酒店看了會電視就沒事了~之后去5000+也沒特別大反應，就是走快了有點喘，慢慢走就沒事了。去珠峰大本營也沒太大反應，就是覺得食欲下降，空氣太干燥了。攻略說不要洗澡洗頭，我也照舊洗了，沒有反應。

和我一起去的男朋友，平時鍛煉，身體健康，結果離開拉薩，在去珠峰大本營路上就開始蔫了，一路靠氧氣+布洛芬撐過去的。

我覺得關鍵就是多休息，走路一定要慢慢來。千萬不能喝酒。

絕大部分人會，極少部分身體好的人可能沒有感覺。因為高原氧氣含量低，造成人體血氧飽和度降低，腦供血不全，以至人感到發暈、失眠、食欲不振。建議準備：1)積極鍛煉身體，使身體適應低氧環境，2)出發時帶些紅景天之類的藥物，3)有條件時逐步適應。比如，先到西寧(1600米)，再到格爾木(2700米)，再到拉薩(3658米)。

每人反應不同。絕大多數人會有輕微反應如頭痛，大多1-3天就會自行緩解;少數人很嚴重或是沒反應。嚴重的要去醫院看。

緩解高反的方法：多喝西洋參+葡萄糖水;多喝當地酥油茶，連續喝2、3天就好了。紅景天是提高血氧度，但須提前半個月以上服用，臨時服用沒有效果的。