恩施大峽谷地處湖北省境內，是一個自然景觀非常絕佳的景點，大家可以觀看大自然神奇的造物能力，在這個神秘地方領略不一樣的風土人情，下面給大家分享詳細的解析。

風景非常適合中老年游客

如果就景色而言，恩施大峽谷絕對是勝景，其自然景色非常漂亮，尤其是中老年游客，對它的評價總體偏高。

作為旅游從業者，接觸到的游客也比較多，群體中以45-65周歲年齡層次的對這個景點印象最為良好，基本游玩后感都是興奮、贊美。所以若是從觀賞性角度來說，我覺得恩施大峽谷是非常適合中老年游客的。

但是，實際情況也存在，就是要看盡恩施大峽谷的美，一定會耗費很多體力。單說游覽最為濃縮的旅行社行程，一般都是早上進入恩施大峽谷，在景區里游覽一整天。

團隊行進的話，游覽云龍河地縫大概是1小時，游覽七星寨一般是全程3-4小時。這里說的時間預算，都是純游玩時間，而不包括用餐時間的。

七星寨主要是欣賞地縫、絕壁、奇峰、峽谷這些地質景觀，步道大概是7.5公里。那就是說，游覽恩施大峽谷的最簡時間預算，是大概4-5小時，期間都是在山谷中活動，這個體力水平是可以預見的。

不過話說回來，現在大部分終日坐辦公室、缺乏運動的白領，比起中老年人的體力要差得多，所以我覺得嚴格來說，恩施大峽谷不是不適合長者游覽，而是不適合體力太差的人游覽。不然游玩1天回去，小腿可能得酸痛2周。

中老年游客適合項目

1、如果是45周歲-65周歲的，那是一個挺好的景點;

2、如果是65-75周歲之間的，那就視乎自己的體力情況，畢竟現在醫療和生活條件都不同了，老年人的身體條件也比過去要好;

3、如果是75周歲以上的，那就可以最簡單地游覽，譬如把時間安排在位于山腳的云龍河地縫，同樣也能欣賞到兩側絕壁陡峭的地質奇觀，當然七星寨不去是一個遺憾，但是在體力有限的情況下，選擇性游覽也是最佳方式。

恩施旅游路線

其實旅游總是會去一條線，而不是一個點，恩施大峽谷的確是恩施的精華所在，但若真是體力不支，我覺得在這個景點內游玩的時間可以適度調節，量力而行是金科玉律。

對于體力較差的游客，還有個省力方案，就是選擇景區內的索道和扶梯。我本人也是一個非常害怕“爬樓梯”的主，每每看到高高的樓梯就感覺心底在顫抖。

所以我去的時候，都會選擇這些輔助性工具，減輕點體力上的負擔。七星寨景區的上行索道是105元/人，下行索道是100元/人，景區扶梯是20元/人，完全可以根據自己的實際情況去選擇，付出兩百多塊，減少腿部酸痛，我覺得還是值得的。

恩施近年來非常火爆，除了恩施大峽谷景點風景優美以外，一線的旅游也是魅力滿滿的，所以如果是長者體力不好，無法全景游覽大峽谷的，不妨把游玩重點放在恩施一線的其它旅游項目上，體驗也是不錯的。

例如恩施的土司城，可以欣賞土家族、苗族、侗族建筑藝術，屬于一個土家民俗風情的景點;還有一個女兒城風情一條街，除了看土家文化以外，還是娛樂集散的一條街。

從恩施到宜昌乘坐大概3.5小時，時間緊張或者只想來個4天左右短途旅游的，可以直接飛機到宜昌，然后乘車前往大峽谷游覽，這樣的玩法最大好處就是能順便游覽宜昌。

宜昌的景點是非常適合長者游玩的，這也是我推薦的原因。宜昌有濱江公園，在長江之畔，十分休閑;還能高峽平湖游船，新的高峽平湖代替了從前湍急的江水，變成了峽谷、湖泊、島嶼、漂流、河段、溶洞等景觀的新版三峽游;

不愛游船的，也可以去看看三峽大壩，感覺有一定年紀的人都會對三峽大壩有一點向往情結，這樣結合其他景點去組織你的旅行線路，就能勞逸結合，長者也能在體力上緩過來。