在西藏游玩的時候肯定是要充分了解這個城市，下面小編就來和大家說說關于西藏這個景點，大家可以多了解一下，然后在空閑的時間可以去游玩呢，現在就一起去看看相關信息吧。

1、去西藏前要鍛煉身體嗎

很多人認為只有身體強壯的人去西藏才不會有高原反應，其實高原反應和身體是不是強壯關系不大，一般的人不要可以去鍛煉，如果你還是非常擔心，建議大家提前一個月的時間去慢跑，但是要注意的是在處罰前的一個星期最好是不要去鍛煉。

2、吃什么藥預防高反

然后就是大家比較關心的吃藥的問題，畢竟高原反應確實是非常難受的，所以很多人都會提前準備藥，但是大家要注意的是，不是說去西藏有了高原反應才去吃藥，這些藥是要在你出發前十天左右服用，可以選擇服用紅景天膠囊或口服液，用紅景天(根部)泡水等等。

3、進藏交通工具

在時間比較多的時候，小編還是建議大家自駕進藏，這樣是尅讓自己的身體慢慢適應了慢慢升高的還把，然后就是比較推薦乘坐火車了，但是很多地方的火車去西藏要40個小時左右，真的是非常方便，不過你也可以選擇分段做火車，在西寧或者是西安停一兩天就可以了。還可以去游玩一番，如果你的時間不是很多，建議直接乘坐飛機去西藏，下飛機了以后不要洗澡，多休息就比較能緩解不適。

4、高原反應癥狀

很多人一直在聽高原反應，但是不知道高原反應有什么癥狀，下面小編來給大家說說，有一部分人會出現頭痛、耳鳴、氣短、全身無力、失眠等癥狀，但是這些只是初期的一些狀態，比較嚴重的就會有惡心、嘔吐、腹瀉、心慌、臉色發紫等癥狀。

5、如何緩解高原反應

既然都介紹了這么久的的高原反應，還沒有和大家說說高原反應應該怎么樣去緩解，一般只要去吃西洋參、肌苷片或口服液、諾迪康膠囊等藥物都是可以緩解一下，當然像是高原安、紅景天都是可以吃的。如果你是頭痛的話，可以去服用百服寧等去痛類藥物。還有葡萄糖也是可以緩接關于高原反應的，還有酥油茶也可以試試。不過還是建議大愛多休息，少動，飲食清淡一點，高原反應就要好一些再嚴重就只能去醫院了，不過大家也可以自己買氧。

6、為什么感冒不要去西藏

有很多人都有說過如果感冒了就不要去西藏，這是為什么呢?因為在感冒的時候，氣管、肺常有炎癥，人體抵抗力弱，在高原地區本來氧氣含量比較少，如果因為去了西藏感冒惡化了，變成了支氣管炎、肺水腫或者肺炎就的得不償失了。所以大家還是要重視一下，感冒的時候最好是不要去游玩呢。