如果是出門旅游，首先要注意的肯定就是安全問題，比如說在去旅游的時候會遇上各種各樣的意外，所以在出發(fā)之前一定要做好準(zhǔn)備工作，比如說要準(zhǔn)備的藥品，還有一些旅游注意事項(xiàng)。

旅行衛(wèi)生常識

多穿長袖長褲，盡量少暴露皮膚;

在熱帶地區(qū)使用含避蚊胺成分(DEET，濃度30%-35%)的驅(qū)蚊液;

在瘧疾肆虐的高危地區(qū)或者其他蚊子、蜱蟲傳播疾病非常高危的地區(qū)旅行時，用氯菊酯(permethrin)處理衣服;

如果在高危地區(qū)的非密閉空調(diào)房里睡覺，需要使用浸泡過氯菊酯的床帳;每天注意檢查皮膚有沒有被蜱蟲叮咬。

不要假定動物沒有狂犬病;

不要逗玩或者喂養(yǎng)動物(尤其是狗和猴子);

如果被動物咬了、抓傷或者舔舐了破損皮膚處，需要立即用水和肥皂清洗傷口，并及時接受暴露后預(yù)防;

如果旅行的目的地為狂犬病高危地區(qū)，考慮在旅行前注射狂犬病疫苗。

進(jìn)食煮好的熱食;

飯前便后要洗手;

避免進(jìn)食路邊攤上的“美食”;

避免直接喝自來水，盡量購買商業(yè)化生產(chǎn)的瓶裝水;

避免去蒼蠅館子吃飯(這是指真的蒼蠅館子，即控蠅措施做得不好的館子);

避免一些高風(fēng)險的食物，如生食等。

注意水邊的警示牌，不要在沒有安全員巡視的水域游泳;

不要獨(dú)自游泳，也不要在夜間游泳;

避免酒后游泳;避免在被污染或有海藻的地方游泳;

避免接觸已知有血吸蟲的水域;

只在有安全保障的地方潛水;

潛水后12-14小時內(nèi)避免乘坐航運(yùn)飛機(jī) ;

在熱帶水域時，小心水母、海膽、珊瑚等水生物;

不要在沒有穿救生衣的情況下乘坐水上交通工具;

不要直接坐在沙灘上，最好墊上毛巾或者毯子。

緩慢上升有助于緩解，一般是在2750米以上時每天上升不超過500米，每1000米再多安排一天時間適應(yīng);

進(jìn)入高原之前48小時避免飲酒或中度及中度以上的運(yùn)動;

使用乙酰唑胺預(yù)防高原反應(yīng)，一般是從上升前1天開始，直至上升后2天內(nèi);

了解高原反應(yīng)的早期癥狀，如頭痛、疲乏、嗜睡、咳嗽、呼吸困難等，并且愿意承認(rèn);

無論高原反應(yīng)癥狀多輕，都不要在高海拔地區(qū)睡覺;

一旦在同一高度休息后不能緩解，應(yīng)盡快下降。

為預(yù)防中耳氣壓傷，在飛機(jī)起飛下降時嚼口香糖或做吞咽動作;

對于孩子，可在起飛和降落時喂食點(diǎn)食物或者給予安慰奶嘴;

為預(yù)防暈動病，坐在車輛的中間，眼睛盯著遠(yuǎn)處靜止的物體，讓清風(fēng)拂面;

嚴(yán)重的暈動病可在乘車前服用暈車藥，如苯海拉明等。

皮膚破損可導(dǎo)致感染，任何咬傷、割傷或破損的皮膚處都應(yīng)用干凈的水清洗，局部使用消毒液;

皮膚疼痛、紅腫或滲液加重提示感染在擴(kuò)散，需要及時接受專業(yè)人員的處理，必要時須使用抗生素;

在非洲，所有在室外晾干的衣服都應(yīng)該熨燙，以避免瘤蠅造成的皮膚蠅蛆病;

熱帶地區(qū)要帶帽子、涂抹防曬霜，應(yīng)在使用避蚊胺(DEET)的防蚊液前先涂抹防曬霜。

不同的國家有不同的傳染病，接種疫苗不單是為了保護(hù)自己，也是為了避免疾病的傳播和擴(kuò)散，是進(jìn)入一些國家和地區(qū)的必須要求。去往南美或者撒哈拉以南的非洲地區(qū)，就必須要接種黃熱病疫苗，因?yàn)榇嬖诒晃米佣Ｒ?dǎo)致感染的風(fēng)險。

另一方面，從這些有黃熱病風(fēng)險的國家到?jīng)]有黃熱病風(fēng)險的國家，也是需要接種疫苗的;

這是因?yàn)閾?dān)心攜帶有黃熱病病毒的旅行者被當(dāng)?shù)氐奈米佣ＲШ螅@些蚊子又叮咬其他人，就會造成黃熱病在當(dāng)?shù)氐牧餍小＿@些特定的疫苗通常是在口岸醫(yī)院進(jìn)行咨詢和注射。

旅行時為了精簡行李，所以在可以選擇帶一個專門的小藥箱放在行李里面，以備不時之需，以下是外出的常備藥品，大家可以根據(jù)自己出行地區(qū)地理位置、目前的衛(wèi)生情況自己進(jìn)行加減、選擇。

常備藥品

布洛芬、對乙酰氨基酚

這兩種藥物大家都很熟悉了。除了退熱，一般的頭痛、牙痛、痛經(jīng)都可以應(yīng)付。要注意成人和兒童劑型分別準(zhǔn)備。

生理性海水鼻腔噴霧

成人與兒童均可使用，適用于輕度的鼻塞、流涕，也能減輕跟鼻涕滴流刺激導(dǎo)致的咳嗽癥狀。

口服補(bǔ)液鹽、蒙脫石散

腹瀉發(fā)生后最重要的是預(yù)防脫水，口服補(bǔ)液鹽沖飲服用可以很好地糾正水分和電解質(zhì)的缺乏，是腹瀉第一選擇。

至于蒙脫石散，作為一種吸附劑，也有輕微的止瀉作用，減輕腹瀉癥狀，比較安全。

開塞露

開塞露對于臨時出現(xiàn)的便秘，有很好的緩解作用。短期局部使用，也不用擔(dān)心依賴性等問題。

鋁碳酸鎂、磷酸鋁

對于短期的燒心反酸不舒服，可以嘗試使用抗酸劑中和胃酸。常用的就是鋁碳酸鎂、磷酸鋁。

西替利嗪

過敏性鼻炎、蕁麻疹等過敏性疾病，使用二代抗組胺藥物西替利嗪都可以有好的緩解效果。

莫匹羅星軟膏、冰袋、創(chuàng)可貼、碘伏棉簽

扭傷等可以先期使用冰袋外敷，小的出血傷口需要碘伏棉簽消毒，然后用創(chuàng)可貼等包扎。如果傷口不甚清潔，有感染跡象，還可以外用莫匹羅星軟膏。

紅霉素眼膏、丁酸氫化可的松

蚊蟲叮咬、各種皮炎等導(dǎo)致的瘙癢，可以短期使用丁酸氫化可的松止癢處理。

除了這些家庭藥箱的常用藥品，旅行中還要注意根據(jù)自身的健康狀況，攜帶平時的常用藥物。