去拉薩游玩的時候說不好就有高原反應，所以前去游玩的小伙伴們前往要注意了，畢竟高原反應嚴重可能會威脅到人身安全，不過高原反應也不是不可以預防，下面小編就簡單介紹一下。

有高原反應怎么預防

1.紅景天膠囊

這個是需要在出行前2-3周服用的保健藥物，主要是提高人的缺氧耐受力，大家可以看一下說明書，建議大家選擇提前2-3周服用，購買藥品的回收建議購買大品牌。

2.高原安

這也是一種可以快速讓你提高缺氧耐受力的藥物，見效很快，如果是乘坐火車出行，在當天服用就可以了，如果是乘坐飛機出行，建議提前一天服用，如果對自己身體不是很自信的，建議紅景天和高原安搭配使用。

3.火車出行

建議火車出行，火車是平穩的，由上而下上到高原地區，這樣可以讓你慢慢去適應高原反應，所以建議第一次去西藏的朋友們乘坐火車出行，這樣會舒服一些。

4.火車內的供氧口

有的火車里面是有供氧口的，所以大家也不用過于擔心，大家在火車上出行還是比較方便安全的。

5.拉薩第一天不洗澡、不做劇烈運動

去拉薩第一天不建議大家去洗澡，這樣可以防止感冒，在高原地區感冒是一件非常可怕的事情，嚴重可能會危及到生命安全，也不要給自己安排太多的行程，下午去拉薩可以吃吃藏面，喝一喝甜茶，享受一下拉薩的陽光。

6.甜茶和酥油茶

多喝甜茶還有酥油茶是可以幫助你更快的去使用高原氣候的， 在拉薩很多茶館都會有，大家也不用擔心喝不到，一般甜茶是5-20元一壺，正常價格是5-10元，酥油茶可能要貴一些，口味一個是天的一個是咸耳朵，可以自由選擇。