西藏拉薩是不少人向往的旅游目的地，這里有雪山、草原、湖泊、還有人文建筑景點，最佳旅游季節(jié)是每年的6-12月，其中6-9月拉薩氣候最好、氧氣濃度最高、自然風景最美。

1、布達拉宮

這座世界上海拔最高、最雄偉的宮殿是拉薩乃至西藏最重要的象征，1300年來先后有9個藏王和10個達賴喇嘛在這里施政布教。

倉央嘉措說：“住進布達拉宮，我是雪域最大的王。流浪在拉薩街頭，我是世間最美的情郎。與瑪吉阿米的更傳神，自恐多情損梵行，入山又怕誤傾城。世間安得雙全法，不負如來不負卿。”

不遠千里來到拉薩，最想看的應(yīng)該便是布達拉宮，被稱為中國最后一片凈土的地方，確實有太多神秘且不為人知的秘境、信仰和傳說。

2、拉薩河

都說“一江春水向東流”。而拉薩河是向西奔流，直到與雅魯藏布江匯合。

拉薩河象一條圣潔的哈達飄落在氣勢磅礴的布達拉宮前。陽光下，河水呈現(xiàn)出寶石般的湛藍色，水面平靜，河灘上的樹木泛著金黃。

對于拉薩人來說，孕育他們一代又一代的母親河——拉薩河無疑是不可替代的。每逢沐浴節(jié)，河邊更是熱鬧非凡。

3、大昭寺

昭寺作為“西藏的眼睛”，在西藏宗教文化中有著至高無上的地位，一直是各種重大佛事活動的中心。

大昭寺已有1300多年的歷史，在藏傳佛教中擁有至高無上的地位，每日來此轉(zhuǎn)經(jīng)的人更是絡(luò)繹不絕。

平川式藏式建筑與傳統(tǒng)漢族建筑不同，其主殿坐東面西。大昭寺內(nèi)各種木雕、壁畫精美絕倫，空氣中彌漫著酥油香氣，藏民們神情虔誠地參拜轉(zhuǎn)經(jīng)。

4、色拉寺

與甘丹寺、哲蚌寺合稱“拉薩三大寺”。據(jù)說，色拉寺坐落的山坡上，曾經(jīng)盛放著漫山的野玫瑰，藏語中野玫瑰一詞即“色拉”，寺廟因此而得名。

有藏區(qū)最著名的辯經(jīng)儀式，在寺內(nèi)最北邊的辯經(jīng)場舉行。大殿內(nèi)保存了許多古老的壁畫。

周一到周六的下午3點，色拉寺的僧人們會陸續(xù)鉆進辯經(jīng)場，或立或坐，站立的僧人向坐著的發(fā)起提問，問題大多是“你覺得人有沒有靈魂”“人死后會去哪里”……坐著的必須回答，一來一回，直至一方無法問出或答出。

5、哲蚌寺

藏傳佛教格魯派最大、地位最高的寺廟，也是全世界最大廟宇。鼎盛時期有1萬多僧人，擁有141個莊園和540多個牧場，是藏傳佛教最大的寺廟。

每日有規(guī)模宏大的辯經(jīng)儀式，雪頓節(jié)時會舉行藏區(qū)最大規(guī)模曬佛儀式。

在這個依山而建的寺廟里拾級而上，高反讓人喘不過氣。但當你走到最高處的措欽大殿前，你絕對會被震撼：整個拉薩城在山下河谷邊延展開來，仿佛世界都臣服在你腳下。

6、羅布林卡

“羅布林卡”在藏語中意為“寶貝園林”，是歷代達賴喇嘛的夏宮(布達拉宮為冬宮)，有人還把它稱作“拉薩的頤和園”。

其建筑以格桑頗章、金色頗章、達登明久頗章為主體，有房374 間，是西藏人造園林中規(guī)模最大、風景最佳的、古跡最多的園林。

園內(nèi)不僅有拉薩地區(qū)常見花木，而且有取自喜馬拉雅山南北麓的奇花異草，清新的空氣，安謐的環(huán)境，具有一種西藏園林特有的樸實自然的情趣。

7、藥王山

拉薩藥王山藏名夾波日，意為“山角之山”，海拔3725米，有小路可至峰頂，里面供有藍寶石的藥王佛像，故漢人稱為藥王廟，又叫藥王山。

藥王山上是拍攝布達拉宮最好的角度，尤其是半山腰。在旅行季節(jié)的清晨，經(jīng)常會有不可計數(shù)的攝影發(fā)燒友匯集在藥王山上等待第一縷陽光照亮布達拉宮的瞬間。

藥王山東側(cè)有個洞窟式的小廟宇，是一座造型奇特的石窟寺廟，落在藥王山東麓陡峭的山腰上，叫查拉魯普。相傳，它頂上的山崖是文成公主思念家鄉(xiāng)時向東方朝拜的地方。

8、八廓街

是拉薩最著名的轉(zhuǎn)經(jīng)道和商業(yè)中心，也是拉薩每天客流量最大的地方，這里店鋪林立，流動的貨攤超過千家。

八廓街最繁華處為緊挨大昭寺的環(huán)形轉(zhuǎn)經(jīng)道，隨著大昭寺宗教地位的加深，藏傳佛教認為，以大昭寺為中心順時針繞行為“轉(zhuǎn)經(jīng)”，表示對供奉在大昭寺內(nèi)釋迦牟尼佛像的朝拜，八廓街由此成為拉薩三大轉(zhuǎn)經(jīng)道之一。

它是最能代表西藏民風民俗的千年古街，集西藏土特產(chǎn)銷售、旅游觀光、最具代表性的民風民俗、西藏特色古建筑等為一體，是拉薩旅游必去之處。

9、瑪吉阿米

八廓街最有名的餐館。相傳倉央嘉措就是在這里邂逅了“瑪吉阿米”，讓這里成為拉薩的必游地之一。

當年倉央嘉措與瑪吉阿米幽會的地方，正是瑪吉阿米所在的那個土黃色小樓，因此被稱為“西藏最有愛的地方”。

餐廳有著濃郁的西藏風情，茶幾上有很多留言本，寫滿世界各地旅游者的感受，有些游客甚至在留言薄用完后，將向情人的告白寫在餐巾紙上夾于其中，餐廳還曾將留言結(jié)集出版。

10、光明港瓊甜茶館

每天吃甜茶，是藏民的日常生活。這是一家在拉薩人氣很旺的甜茶館，大昭寺邊的光明港瓊甜茶館。

很多當?shù)夭杩驮诶锩孢吅冗吜模顨庀⒑軡庵亍＠_不起眼的舊式布簾，幾百號人涌入眼簾，便是拉薩最慵懶的時光。

這是老拉薩人和文青，藏漂的聚集地，只要有零錢和空杯子在桌上，就會有人過來倒甜茶，一塊錢一杯，幾塊錢一壺可以耗一下午，聽著不懂的藏語，看著來來去去形形色色的人，感受最正宗的拉薩味道。

11、布宮腳下的酸奶坊

在布達拉宮西側(cè)的停車場邊，有一處從外觀上看毫不起眼的酸奶坊，雖然它的外觀是精美的藏式雕花，玻璃門上方掛著一塊橫匾，“酸奶坊”幾個白色的大字十分醒目，上面還掛著一只牛頭骨架。

店內(nèi)裝修非常簡單，木條柜臺，木質(zhì)方桌，粗獷而簡陋，墻壁上密密麻麻貼滿了游客留下的字條、卡片、照片，五顏六色非常漂亮。

酸奶很純很酸，每桌上都會有很大的糖罐子，可以隨意添加白糖，點原味酸奶，鋪上一層糖，吃掉后再來一層，砂糖嚼在嘴里發(fā)出吱吱的聲音，也算是一種特色吧。

12、納木措

納木措為藏語，意思是天湖，天湖就是最高的湖的意思，是著名的佛教圣地之一，在信徒們心中的地位極高。

人們?nèi)ゼ{木錯，多是看湖看景，但納木錯本就是藏傳佛教的圣地，人文景觀更值得關(guān)注。

在納木錯湖畔，瑪尼堆上懸掛著藍、白、紅、綠、黃五種顏色的布條，它們隨風飄動，白色牦牛、圣象天門，一望無際的草原環(huán)繞湖水的四周。千里湖面像一面巨大的寶鏡，鑲嵌在藏北草原上。

13、羊八井

這里擁有全國最大的地熱發(fā)電站。除了普通的溫泉外，還擁有全國溫度最高的水泉，以及罕見的爆炸泉和間歇溫泉。

羊八井最美的時候是每天的清晨，由于空氣還比較冷，羊八井地熱田一帶總彌漫著白色霧氣，地熱田產(chǎn)生的巨大蒸汽團從湖冒起，如人間仙境。

在它的周圍遠遠地可以看見雪山，在這樣的環(huán)境下泡溫泉，確實是一種享受。如果運氣好，碰上熱水井噴發(fā)，更可一睹沸騰的泉水由泉眼直沖而上的場面，十分壯麗美觀。