在大連有著許多適合小伙伴們散步的好去處，想要在周末前去游玩的小伙伴們，就讓我們一起來看看，大連都有哪些散步的好地方推薦吧！詳情介紹請看下文。

1、中山區

南山健身公園

南山健身公園位于大連市東部，環南山而建，自2012年開始建設，分為“四區十二景”，將山間自然形成的雨水溝渠改造成面積2037平方米的生態草溝和旱溪，公園內有喬、灌、花、草相結合，層次分明、色彩變換的道路景觀帶，是一座集健身、休閑、觀光為一體的綜合性公園，公園面積2.6萬平方米，設有智能健身器材、照明設施等。公園可輻射至五五路、中青街、解放路和石葵路等區域。

地點：中山區五五路

陽光健身公園

陽光健身公園位于虎灘路與中南路相交山體區域，設有7個出入口、10個休閑廣場和平臺、2個景觀亭和1個景觀橋，廣場鋪裝面積約13000平方米，道路全長9000余米。園內安裝健身器材、座椅、太陽能燈、護欄等設施，并在主要出入口和道路兩側點綴適量花灌木。

地點：中山區中南路

2、西崗區

捷山健身路徑

捷山健身路徑全長約2978米，以捷山為中心向八一路、長春路和石葵路輻射出5條健身路徑，分別是捷山園健身路徑、新船巷健身路徑、楓林山健身路徑、林茂公園健身路徑和通往石葵路方向的健身路徑，可以滿足附近居民不同的休閑鍛煉需求。

地點：西崗區靠山北巷5號樓西側

烈士山健身路徑

烈士山健身路徑全長1078米，連接了果林公園和英雄紀念公園。英雄紀念公園內的夢幻跑道，全長1.5公里，設置有熒光曲線條帶，在特制的紫光燈照射下，發出銀河般的夢幻效果，跑道面層通過新建彩色跑道、優化園路綠植、增設照明系統、安裝休閑座椅和健身器材等工程建設，使公園成為市民青睞的有氧運動勝地。

地點：西崗區紀念街98號

白云山山體公園健身路徑

白云山山體公園健身路徑全長6600米，位于長白街南側山體，2016至2018年，西崗區對原有的“云山幽徑”健身路徑進行了景觀改造和擴建。白云山山體公園項目對山體全方位合理設計，依據自然條件完善各類公共設施建設，為市民打造一處運動健身、登山觀景、休閑踏青并具備防火功能的山體公園。

地點：西崗區長白街22號

3、沙河口區

馬欄河運動公園一期

馬欄河運動公園一期北起凈水廠，南至星海國寶，全長3.34公里，占地面積約7.04萬平方米。

公園建設以運動功能為主線，融入“海綿城市”建設理念的沿河帶狀公園。公園以透水混凝土材質建設的跑步路徑做為建設主體，路徑兩邊實施綠化提升，建設休閑運動場地、親水平臺，增加健身設施和沿岸亮化等，建設跑步路徑5800延長米，綠化面積3.4萬平方米。將“無障礙”理念融入公園建設中，保障道路通達，滿足市民慢跑、健身、休閑、娛樂等需求。

地點：沙河口區馬欄河東岸

4、甘井子區

西北路

東起迎客廣場，西至土羊高速公路入口，全長9.8公里，去年由區政府實施了綠化升級改造，打造成一條體育元素濃厚的“體育大道”。

改造后的西北路，以“運動”“足球”“休閑”為關鍵詞，新建綠道4000米，景墻200延米，新建了面積為800平方米的5人制籠式足球場一處，還有一處面積為2200多平方米的兒童游樂場。14個足球門候車亭及隨處可見的運動元素令整條西北路充滿運動趣味，與大連體育中心遙相呼應，為我市增添了一道靚麗的風景線，成為百姓健身休閑新去處。

地點：甘井子區迎客廣場至土羊高速公路入口

椒金山山體公園

椒金山山體公園設計秉承“防火通道、登山休閑、綠色環保、互聯網+”的理念，進一步完善公園的功能。園內有登山步道8條，長約3300米，安裝塑木護欄1300米，20米長的索橋1座，休閑廣場2處。新建12個紅色體育運動景觀棚架及雕塑，宣傳大連體育名人事跡，引導市民關注體育運動。在山上建設了5個觀景平臺，安裝塑木圍欄和塑木地板和塑木涼亭，力求最大限度滿足市民觀景、健身需求。

地點：甘井子區東方路以北

5、高新區

火炬體育公園

公園位于高新區廣賢路、火炬路、高能街、億陽路合圍地區，占地面積3.4萬平方米。是一個集運動、游憩為一體的綜合性體育公園。

公園建設有標準網球場、籃球場、羽毛球場各一處;七人制足球場一處;林下環形健身步道790延長米，園路(汀步石路)1000余延長米。區域內共建有各組休閑、健身、娛樂小廣場(平臺)10余處，建設面積1.4萬平方米。積極響應政府海綿城市建設的要求，硬質鋪裝全部采用透水材料進行鋪設。

地點：高新區億陽路與興賢街交叉口處

磨盤山山體公園

公園位于百合山莊、大有恬園、哈弗印象、柏林水郡、大湖山語等小區合圍地區，山體占地面積30萬平方米。7個開放式出入口，消防通道總長4.9公里，蹬山路徑總長11.5公里，景觀亭6個，觀景臺10余處，健身器材24套，休閑座椅(含圓桌)10套，同時配備各種導示、警示牌、垃圾箱等，同時栽植行道樹292株，各種景觀配套常綠、落葉喬木1000余株，花灌木500余株，模紋340余平方米。

公園通過健身路徑與百合山莊實現連通，拾階而上磨盤山頂峰，站在山頂的大石頭上遠望，百合山莊、小平島、跨海大橋等高新區風光一覽無余。

地點：高新區高能街129號

七賢嶺森林公園

公園始建于2009年，依托凌水街道七賢嶺海邊7座山中的6座進行修建，總占地面積約80萬平方米，修建園路12000延長米，各類小型休閑廣場31座，觀景亭6處，建設器材28套，溪流谷底濕地景觀1處。建設過程基本按照山上原有土路和平臺改造，不破壞山體和樹木，與自然形成完美結合。

地點：高新區七賢中路