西藏位于高海拔地區(qū)，這里的海拔冠絕全球，內(nèi)地游客前往西藏旅行往往會出現(xiàn)高原反應(yīng)，高反狀態(tài)下人的生理機(jī)制和抵抗力都非常弱，嚴(yán)重的甚至可能會喪命，那么紅景天據(jù)說可以抗高反，那么進(jìn)藏前一定要喝這個嗎?

不是一定要喝，這個關(guān)系不是很大

首先，你要搞清楚的是喝紅景天的目的是為了什么，為了進(jìn)藏預(yù)防高反對吧。當(dāng)然也有人會說，我進(jìn)藏過了，也沒事先服用紅景天啊，我也沒有任何高反啊，這是騙人的。

當(dāng)然不能這么下結(jié)論,你這一次進(jìn)藏不高反，不代表你下一次進(jìn)藏就不會高反。

你不高反，不代表別的小伙伴不高反。畢竟 每個人的體質(zhì)，和每一次進(jìn)藏的狀態(tài)都是不一樣的。

美麗多次進(jìn)藏，還是不敢對高反忽視。

提前預(yù)防

出發(fā)前7-15天，就開始每天喝一支肌苷(藍(lán)盒的，各大藥店都有)，這個是我們玩戶外去登初級雪山的時候，向?qū)Ф紩屛覀兒冗@個預(yù)防高反的。

當(dāng)然沒有這個，提前15天喝紅景天或吃紅景天的膠囊也可以。

這些都是提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)心血管，緩解高原反應(yīng)有效的。

既然這個能夠有效的預(yù)防，減輕高反，為什么不提前做準(zhǔn)備呢，是吧。

當(dāng)然也有小伙伴說，他喝了紅景天，還是高反了。請記住，紅景天不是神藥，只能說是幫助你預(yù)防，減輕。畢竟每個人的身體素質(zhì)，適應(yīng)高原環(huán)境的能力，狀態(tài)都不一樣。凡事不要一棒子打死。

美麗的建議，進(jìn)藏前還是要提前喝，預(yù)防一下。

我去過西藏三次，第一次從成都乘飛機(jī)直飛拉薩。第二次從青海格爾木出發(fā)，乘汽車翻越唐古拉山口，經(jīng)羌塘草原抵拉薩。第三次從云南香格里拉出發(fā)，自駕車經(jīng)林芝，到拉薩再往尼泊爾。這三次西藏之行，我一次都沒有吃紅景天。當(dāng)然，我也有親戚朋友，在進(jìn)藏前10至半月開始吃紅景天。所以吃不吃紅景天，因人而異，因習(xí)慣而異。

我三次進(jìn)藏，三次都有高原反應(yīng)。第一次從成都飛過去開會，大約是第三天開始有反應(yīng)，同屋的人給我速效救心丸，我沒有吃。

有人勸我吸氧，我也沒有吸,三天后在跳迪斯科時高原反應(yīng)完全消失了。第二次從青海乘汽車進(jìn)藏，當(dāng)天晚上翻越風(fēng)火山口時反應(yīng)就比較嚴(yán)重，過三江源頭時勉強(qiáng)下車走了走拍了幾張照片，但是也沒有吃藥，也沒有吸氧，只是盡量把頭放低睡覺。

車過唐古拉山口時，全體成員在界碑處合影留念，然后上車?yán)^續(xù)前行。再上車往前開，高原反應(yīng)神奇地消失了，一路輕松唱歌拍照。

在羌塘草原參加當(dāng)?shù)氐馁愸R節(jié)，還一起跳舞，騎著自行車狂奔。第三次自駕，卻是從香格里拉開始就有反應(yīng)，還比較嚴(yán)重，惡心嘔吐，完全吃不下飯。吃了感冒藥，唱了葡萄糖液也不見好轉(zhuǎn)，倒是沒有吸氧。

直到過了林芝，才好轉(zhuǎn)。到拉薩，所有癥狀全部消失。但是有個朋友，從北京坐飛機(jī)過來，第二天又不得不坐飛機(jī)回去了。

前兩次進(jìn)藏，我什么藥都沒帶。第三次，進(jìn)藏前一個月，身體一直不舒服不見痊愈，所以才聽從建議帶了點葡萄糖液什么的。

有朋友送了紅景天，但是我沒吃。其實進(jìn)西藏，有點高原反應(yīng)也很正常，不能大驚小怪過度害怕，也不能完全不重視。一舤說來，只要沒有感冒沒有其他毛病，高原反應(yīng)兩三天或三四天，自然都會好。適當(dāng)注意，不用緊張，這是我的習(xí)慣。

一年前我跟同齡、同性別朋友坐火車去拉薩。她提前服用了十天紅景天，我沒有。路過唐古拉山口時我上吐下瀉加胸悶，她頭疼、胸悶，過了唐古拉之后癥狀都開始減輕。

到拉薩的時候就都正常了。一人背一個大包，拖一個大箱子出站坐公交，不敢跑步，連走200米沒有不舒服。整個白天到處走，到處逛，沒有不舒服。但是也沒有大幅度活動，就是散步模式。

第二天換到二樓房間，上樓感覺明顯抬不動腿，她比我明顯。每天早晨醒來都是頭痛。倆人不舒服基本一樣。

后來幾天就沒事了，第三天爬布達(dá)拉宮都沒事。

所以我覺得喝不喝紅景天區(qū)別都不大。