馬上就要到秋冬季節(jié)了，相信很多朋友都想要去泡溫泉吧，其實(shí)小編也很喜歡在天冷的時(shí)候泡溫泉，本篇小編要跟大家說的是泡溫泉雖好，但也是要注意很多的哦。

可以帶小孩泡嗎

可以帶孩子去泡湯的。進(jìn)入湯池前先沐浴一下，不要泡太長(zhǎng)時(shí)間，每次15分鐘為宜，休息后可再泡。泡溫泉會(huì)流失水分，因此要注意補(bǔ)稅，多喝水。

泡溫泉注意事項(xiàng)如下：

1.高血壓、心臟病患者，在規(guī)則服藥的前提下，可以泡溫泉，但每一次以不超過20分鐘為限。起身時(shí)應(yīng)謹(jǐn)慎緩慢，以防因血管擴(kuò)張、血壓下降導(dǎo)致頭昏眼花而跌倒。

2.部分皮膚病患者，不宜泡溫泉，民間向來盛傳泡溫泉有美膚的療效，但對(duì)于患冬季癢、濕疹、異位性皮膚炎等的人，泡在熱水中過久，由于加速皮膚水分的蒸發(fā)，破壞皮膚保護(hù)層，會(huì)惡化癥狀。

3.孕婦不宜。有研究證實(shí)，“高熱”具畸胎作用。

4.泡溫泉后，人體水分迅速蒸發(fā)，要喝水補(bǔ)充。

5. 泡溫泉前一定要把身上的金屬飾品摘下來，否則首飾會(huì)被泉水中的礦物質(zhì)“染黑”。

6. 進(jìn)入溫泉池前要先把身子洗干凈，腳先入池，先泡雙腳，再用雙手不停地將水溫潑淋全身，適應(yīng)水溫后才全身浸入。

7. 泡溫泉時(shí)不要同時(shí)按摩。因?yàn)榕轀厝獣r(shí)身體的血液循環(huán)和心臟的跳動(dòng)次數(shù)都加快，如果同時(shí)按摩會(huì)加大了心臟的負(fù)擔(dān)。

可以帶7歲的孩子泡溫泉，注意每次入溫泉池的時(shí)間不要太久。

另外，國(guó)內(nèi)的溫泉大多數(shù)穿著泳衣泡，如果去日本泡溫泉，一般是裸泡的(男女分開)，這點(diǎn)和國(guó)內(nèi)不太一樣。

泡溫泉的時(shí)間不宜過長(zhǎng)。泡的時(shí)間能多長(zhǎng)要看水的溫度。34℃～36℃是微溫浴，對(duì)中樞神經(jīng)有抑制作用，能平緩情緒;37℃～38℃是溫浴，能緩解血管痙攣、促進(jìn)血液循環(huán)、消除皮膚緊張;39℃～42℃是高溫浴，能改善血液循環(huán)、增進(jìn)新陳代謝。泡溫泉的時(shí)間以每次10～20分鐘為宜，若是34℃～36℃的微溫浴時(shí)間可稍長(zhǎng)些，高溫浴就絕對(duì)不宜超長(zhǎng)。

患有糖尿病、肝病、高血壓、心臟病、血管病變者，在病情得到穩(wěn)定控制且有人看護(hù)的情況下才能進(jìn)行溫泉浴;患有嚴(yán)重濕疹、皮膚炎及皮膚有潰爛傷口者泡溫泉，不但會(huì)污染水質(zhì)，還會(huì)使傷口惡化;營(yíng)養(yǎng)不良或病后身體極度衰弱者、患有急性疾病或傳染性疾病等都不適合泡溫泉。

泡溫泉時(shí)由于水溫比較高，會(huì)導(dǎo)致人體的血管擴(kuò)張，使更多的血液流向全身，而流向大腦的血液減少，腦供血不足，這對(duì)孩子的腦細(xì)胞發(fā)育無(wú)疑會(huì)有傷害。加上孩子喜歡玩、喜歡鬧，大活動(dòng)量還會(huì)導(dǎo)致心臟周圍的血管擴(kuò)張，導(dǎo)致孩子的心跳加快，心臟消耗熱量增大。建議3歲以上的孩子泡溫泉不要超過15分鐘，3歲以下的孩子更要縮短泡溫泉的時(shí)間，太小的孩子則不宜泡溫泉。