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溫泉有哪些種類 哪些人適合泡溫泉

編輯:lxq 時間:2018-09-14 11:53:15 瀏覽量: 文章糾錯

一到了秋冬時節,相信很多朋友都會想到要去泡溫泉放松一下,其實小編也是很喜歡溫泉的,天冷的時候泡一下真的會感覺全身心都輕松了,泡溫泉也是有講究的,這些您都知道嗎?

溫泉有哪些種類 哪些人適合泡溫泉

有哪些種類、適合哪些人泡

重碳酸土類泉:含鈣鎂等碳酸氫的溫泉,具有鎮靜作用,對過敏型患者、慢性皮膚病、蕁麻疹有療效。

重曹泉:含硫酸氫鈉的重曹泉,是對皮膚有滋潤功能的“美人湯”,燒傷、燙傷等外傷患者,泡此湯有改善效果。

硫磺泉:含有硫磺的溫泉,有軟化皮膚角質層的作用,并有止癢、解毒的效能,是去痘去斑、治療慢性皮膚病的有效療湯。

鐵泉:能改善貧血。對風濕病、更年期障礙、子宮發育不全、濕疹等患者有效,愈靠近泉源的湯質愈好。

單純溫泉(堿性):泉溫25度以上,含微量元素,因此對身體刺激較少,但療養的范圍相對擴大,效能則視其中成分的多少而定。

硫酸鹽泉:有鎮靜效果,可改善高血壓、動脈硬化、風濕病、割傷、燒傷的情形。

溫泉有哪些種類 哪些人適合泡溫泉

正苦味泉:可以改善高血壓、動脈硬化的情形。

食鹽泉:具有絕佳保溫效果的“保溫熱湯”,對風濕患者、手腳冰冷及婦科病癥有改善效果。

放射能泉:含氡氣和鐳的溫泉,是可泡可飲的全方位溫泉,對糖尿病、神經痛、風濕病、痛風患者等有療效。

單純碳酸泉:含二氧化碳的溫泉,泉溫較低,能促進微血管的擴張,幫助血液循環,而且還有保溫作用。

溫泉有哪些種類 哪些人適合泡溫泉

泡溫泉水溫選擇:

水溫一般不超過40度,孩童水溫應再降低2度,溫泉溫度以35-43度,為一般人較能接受,泉溫太高,反而會使皮膚干燥或晚上興奮得睡不著,對身體虛弱的人可能造成神經衰弱,虛脫等癥狀。

時間講究:

人認為浸溫泉的時間及次數愈多愈好,這是錯誤的。其實浸溫泉的時間拉長,次數愈多,會使肌膚的水分油脂加速流失,一般最好以30分鐘為標準,且每日最多以不超過三次為限,浸溫泉時間可視個人需要及泉溫而有所不同,一般來說可以每泡湯10分鐘,起身休息5分鐘,可重復2-3次;飯后須隔60分鐘,才能去泡溫泉。

多喝水:泡湯前先喝200cc水,泡的過程中多次補水。

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