拉薩是一個另人神往的地方，每個人一生中都想去一次拉薩，但是去拉薩并不是那么容易的，好不容易到了那邊，有高原反應該怎么辦。

一般來說，初次從內地去青藏高原地區旅游的朋友，不發生高原反應(以下簡稱“高反”)癥狀的是絕對的少數人!明顯的癥狀類似頭痛、惡心、嘔吐、發燒，甚至極端的出現血壓升高、肺水腫，以及“暈厥”的情況，不明顯的小癥狀比如食欲不振、胸悶氣短、失眠、流鼻血，甚至皮膚嘴唇干燥等，都屬于高反癥狀，并且高反癥狀是逐漸呈現出來的，而不是突然爆發的，都有一個體感過程。

去了高原地區發生高原反應，這是再正常不過的事情了，所以再去高原之前一定要有這方面的心理準備，至少不能因為高原反應，而使得自己慌了。

心的慌亂會致使高原反應的加重，所以提前要有這方面的心理準備，對于應對高原反應，尤為重要。

輕微的高原反應，一般一到兩天會癥狀消失，最多吃一些巧克力，喝點兒酥油茶，或者是到藥店購買點葡萄糖，紅景天，或者高原安，吃了后一到兩天，就會有所好轉，所以，沒有什么可以驚慌的。

高原反應有哪些癥狀呢?應該如何處理

1.頭疼。頭疼可以服用止痛藥，比如布洛芬和散利痛等。頭疼會增加耗氧量，使患者休息不好，進一步加重高原反應，所以應當積極控制頭疼

2.失眠。較為常見的癥狀，可以服用安眠藥。

3.呼吸困難。如果是輕度呼吸困難可以通過休息，減少運動耗氧量來調節，較為嚴重者可以吸氧。輕微的呼吸困難不建議吸氧，因為會影響機體對高原的適應。

4.食欲不振，精神倦怠。減少行程和運動量，飲食清淡。

5.如果出現咳嗽咯血，頭疼走路不穩，嘔吐癥狀，則提示出現了肺水腫及腦水腫，必須立即就醫。

另外一些藥物可以減輕反應，比如氨茶堿，地米，但是請遵醫囑

如何預防高原反應

1.做好心理準備，不要過分緊張。研究表明，在進入高原前學習過高原反應知識者較那些沒有學習過相關知識者不容易出現高原反應。因為后者在遇到輕微高反時容易緊張，加大機體耗氧量，進一步加重反應。

2.做好體檢。進入高原旅行，工作之前先完善體檢，尤其是心肺功能。

3.階梯習服。就是比如說我要到5000米地區，最好先到1500米地區一陣子，再到2000，3000，3500，4000，最后到5000。

4.藥物準備。可以服用紅景天，但是需要在進入高原前一個星期就開始服用。

5.建議初次去高原地區旅游的朋友，進入海拔2700米以上的前三天不要洗澡，以免受涼引發感冒（進而引起肺水腫等嚴重情況），保持溫暖舒適的厚服裝。