藏區四大圣湖是很多自駕游戶外旅游朋友經常聽見的地名，也是很多旅行者較為向往的景點，在圣湖感知純凈的感召，也是對自己心靈深處純潔善意的洗禮，下面給大家分享詳細的藏區四大圣湖介紹。

眾所周知，中國有五大藏區，分別為康、青、衛、藏和阿里。青藏高原有許多大大小小的湖泊、高高低低的山峰。佛教徒認為湖水直接來自神山，乃圣水，不可隨意玷污，若取來洗浴能清除心靈上的五毒(貪、嗔、癡、慢、疑)，使人的心靈純潔，而轉湖朝圣，則是藏人們多年來持續的傳統。

藏族地區最著名的四大圣湖分別是：瑪旁雍措(措即湖)、羊卓雍措、拉姆納木錯(納木湖)和雍措赤雪嘉姆(青海湖)。

1、瑪旁雍錯

瑪旁雍措又稱瑪法木措，即永恒不敗之碧玉湖，人們認為此湖具有八種永恒不敗的功德。瑪旁雍措位于今阿里地區普蘭縣境內，湖面海拔4588米，面積為412平方公里，是世界上海拔最高的淡水湖之一，是西藏三大圣湖之首，面積大約412平方公里，湖的周長83公里。

《蓮華生大士全傳》記載了一件和 瑪法木錯湖有關的事件：

蓮華生大士到達康地的獅子巖，這時瑪桑亞爾邦的獨生神準備阻撓蓮師的行程。這位神通廣大、年歲久遠的神魔頭，戴著猴皮帽，一頭栽向蓮華生大士的懷中。這時他的腳還在康地的亞爾姆灘上，而他的兩只手已伸進了瑪法木措湖當中，這座湖泊靠近著圣山岡底斯山。不只瑪桑神現出了這種可怕的神變，他的隨從——千千萬萬的山神，也都手握著兵器，如雨下般地從空墮下攻擊蓮華生大士。

此時，蓮華生大士以自性的身、語、意、功德、事業，現起五方佛忿怒身，顯示出佛陀嘿魯迦、金剛嘿魯迦、大寶嘿魯迦、蓮花嘿魯迦及羯磨嘿魯迦等五大嘿魯迦，并依此幻變為五種忿怒的上師體性身。這時只見虛空中五色虹光顯現出無盡摩尼寶鬘的金剛光鏈;無量的化佛、忿怒金剛明王，齊聲威嚇瑪桑鬼神大眾。這不可思議的金剛伏魔威力，使瑪桑老神及千萬鬼神大眾嚇得紛紛丟下兵器，現出本形匐伏于地，不敢動搖。

2、羊卓雍錯

羊卓雍湖是上部牧場的碧玉湖之意，位于雅魯藏布江南岸，湖面海拔4441米，湖水面積638平方公里，是喜馬拉雅山北麓最大的內陸湖泊，絢麗多姿。藏族民歌贊美她“天上的仙境，人間的羊卓”。民間傳說該湖是仙女下凡變成的。人們崇奉羊卓雍湖更多的是將她奉為羊卓措達欽姆，即羊卓雍大湖主，以及棗多杰蓋吉佐，即金剛障礙之主，是藏區的女護法神。

羊卓雍措女神是位列西藏最古老的神祗——十二地母中的一員。十二地母乃是蓮師進藏時以大神通力降伏的，她們在蓮師前皈依并發誓永遠護持佛法，是藏地最重要的護法神之一。一千多年過去了，她仍在護持著我們。

十二地母常出現在許多寧瑪派寺廟的壁畫中，唐卡右下角中的羊卓女神騎著黃色的騾子，站在云端，手持五尖的鐵叉與鐵索，威風凜凜，身體藍得一如羊湖湖水。別以為羊湖女神威猛的形象與羊湖“最美之水”的名聲不符，很多人不知道的是，這汪看似溫柔的碧波其實是西藏四大威猛圣湖之一。

3、拉姆納木錯

拉姆納木錯是天湖女神之意，蒙語稱之為騰格里海。位于今藏北當雄、班戈境內，湖面海拔4718米，面積1920平方公里，是西藏境內最大的湖泊，也是我國第二大咸水湖，素以海拔高、面積大、景色秀麗而著稱。

守護納木錯的女神也是十二地母之一，其名為多杰貢查瑪，是帝釋天王的女兒，全名為最勝明妃帝釋天之女納木措勉，是一位藥母。她膚色深藍，兩手三眼，右手持寶幢，左手拿寶鏡，頭系頂髻，余發側垂，坐騎為玉龍。

轉湖朝圣能得到淵博的知識和無量之功德，并能消除惡習和一切煩惱痛苦，受益于今生和來世。因此，每逢藏歷羊年四五月份，有無計其數的香客不惜長途跋涉來此地轉湖朝圣，而此地寺廟也要舉行各種法會、供養納木錯湖守護神。

4、雍措赤雪嘉姆——青海湖

雍措赤雪嘉姆意為碧玉湖赤雪女王，又稱青海湖。它位于青海省東北部的剛察、海晏、共和、天峻四縣境內，湖面海拔3196米，面積4635平方公里，是我國最大的內陸湖和咸水湖。

據說，很久以前，這里是片草原，人們共用的一眼泉取水后需以石掩蓋。終于有一女性取水后未掩石頭，致使泉水泛涌，形成大海。有位菩薩從印度搬來瑪哈代瓦山壓住泉眼，這就是如今矗立在青海湖中的海心山。女妖也搬來一座山峰相擊，結果被撞碎，就是現今湖中西南部的孤插山。到了赤松德贊時期，蓮華生大士收伏女妖，使其皈依佛法，保護藏土，成為藏地的保護女神。

每逢藏歷羊年，數以萬計的人來此轉湖朝拜。湖中海心山最高處曾有兩座小廟，是安多藏區著名的修行圣地，常有僧在此閉關修煉。

在藏人心中，山和湖中都安住著一些神祇，是神圣不可褻瀆的。藏人有轉山、轉湖的傳統，正是以此來向湖神祈禱、表達虔誠的敬意，同時祈求智慧、好運、吉祥、健康。