老年人出去旅游經常被搞成“逃荒”?這是真的嗎?其實，我們看自己的身邊，這樣的事情還是比較常見的。老年人經常出去旅游會帶上很多東西，兒女給了錢也不舍得花。

對此現象不僅讓孩子頭疼，也讓自己的旅途多了些許勞累和繁瑣。

老年人，現在社會給出的標簽，都是比如：羸弱，多病，容易疲憊等等，總之就是不能，不便出去的各種理由，一旦出去，尤其對于兒女們，甚至老人自己都會擔心路上會出什么事情，但其實只要做一些準備，我們的旅游路上，定是只有美景與遠方。讓兒女沒有理由阻攔我們，讓我們有了更多的自信和勇氣走出自己的生活圈。

下面，由我就為大家真心的總結老人外出需要注意一些什么。

1、目的地選擇

走馬觀花的快節奏行程絕對不適合長輩，不僅身體累，心更累。旅游之前一定要了解爸媽的游玩需求，千萬不能以個人好惡來決定，你所認為好的不一定適合爸媽，多跟爸媽長輩溝通，了解他們的需求。千萬記得要為爸媽留下到此一游照!

2、臨行前要體檢

建議不妨在出門前進行一次常規體檢，如果患有慢性病的老年人，應當出游前再拜訪一下醫生，讓醫生鑒定自己的身體狀況是否適合出游。

外出時，一定要記得帶一些常用藥，并且在旅途中記得按時服藥。最好結伴而行或者家人陪伴。出游的老人應隨身攜帶個人資料卡，如簡單的病史介紹及家人聯系電話等，如在途中出現病情，可減少診斷時間。

3、攜帶常用藥物

除攜帶平時服用的藥物外，如降壓藥、擴血管藥及催眠藥，還應備有感冒、腹瀉、止痛之類的藥物。急救藥隨身帶，以應急需。

若暈車船，還應帶上防暈藥。除了創可貼、紅花油等外傷用藥，同時還要帶上常用藥品，暈車寧、感冒靈、清涼油、驅風油、保濟丸、藿香正氣水等輕便藥物。

高血壓患者，勿忘帶降壓藥;心臟欠佳者，更應攜帶救心丹或速效救心丸;腿腳不便的還要帶拐杖。再就是防曬，老一輩人貌似都不愛擦防曬，但在海邊一不小心就會曬傷，紅紅的一大片，很疼，嚴重的還會脫皮。

每次出門前一定要盯著父母擦好防曬霜，最好中途也補補防曬...狂擦曬后要搽修復。最好擬訂一份必帶物品的清單，以防止遺忘。

4、防止受涼感冒

春天是旅游旺季，氣候多變，故出游不減衣，還要帶上雨具，以防不測風云，使身體受涼。部分地區早午晚溫差大，老年人機體免疫與抗病能力下降，應隨氣候變化增減衣服，防止受涼感冒。

5、飲食要講衛生

旅途中飲食宜清淡，少吃方便面，多吃蔬菜水果，防止便秘。不食用不衛生、不合格的食品和飲料，不喝泉水、塘水和河水。盡量在住地餐廳用餐，自備餐具和水具，既方便又衛生。

6、留意保管財物

現在有些騙子都喜歡找老年人下手，這一點大家也要格外注意。貴重物品隨身攜帶并不時檢查確保還在。在景點拍照時，不要將袋子隨便交給別人保管。退房時一定要仔細察看，有沒有東西放在衛生間、抽屜里、枕頭底下。

7、防止意外傷害

老年人腿腳不靈，步態不穩，易發生意外。旅游觀光時最好放慢腳步，靜心賞景。行動宜謹慎小心,坐車、乘船、登山均需精心安排,最好有人照料、隨行。出游時,老人應盡量避免走陡峭的小道,不要獨自攀登山林石壁,以免發生意外。購買保險以防萬一，對于老年團隊來說，最重要的就是購買旅游意外險。

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