喜馬拉雅山可以說(shuō)是世界上海拔最高的山脈，并且這里全年積雪，是非常的寒冷，雖然海拔高，但是也有很多的徒步登山愛好者前往體驗(yàn)，關(guān)于喜馬拉雅山的徒步攻略如下。

景點(diǎn)推薦

珠峰大本營(yíng)徒步

遠(yuǎn)近聞明的珠峰，每年都吸引著無(wú)數(shù)旅人前往朝圣，其中EBC徒步路線也相對(duì)規(guī)劃來(lái)說(shuō)是十分完善的。這條路線最高海拔地點(diǎn)是卡拉帕塔, 高度5,545米，到了頂峰后你能觀賞到世界最高的昆布冰河，以及最讓人期待的珠峰大本營(yíng)地路程時(shí)間，全程徒步時(shí)間需要10-25天。

藍(lán)塘地區(qū)徒步

藍(lán)塘谷地又稱為冰河之谷，一路上不僅可以飽覽獨(dú)特冰蝕地形、山水如畫的高山湖泊，還有濃厚宗教色彩的廟宇以及小村落，切身實(shí)際的感受當(dāng)?shù)鼐用竦纳顦用布拔幕厣Ｋ{(lán)塘地區(qū)也是尼泊爾第一個(gè)國(guó)家公園，森林與高山風(fēng)光無(wú)限，野生動(dòng)物的物種繁多，全程路程時(shí)間需要11-14天。

徒步攻略

高山癥：喜馬拉雅山群基本上都是3、5千米的高度，所以前往喜馬拉雅徒步難免會(huì)有高山反應(yīng)，所以記得徒步的高度越高時(shí)，越要放慢腳步，不要因?yàn)樘^(guò)興奮而奔跑跳躍，若出現(xiàn)如：劇烈頭痛、嘔吐等癥狀，一定要跟向?qū)Х磻?yīng)并停下來(lái)休息，即使多補(bǔ)充水分，如果擔(dān)心自己有高山癥，需要提前服用藥物，可以根據(jù)自己登山前視個(gè)人身體狀況服用。

雪盲：在強(qiáng)烈的光照下，白雪就成了拍照時(shí)的反光板，讓人眼前一片花白，會(huì)傷害眼睛，所以記得配戴墨鏡。

準(zhǔn)備登山證：登山徒步是難度較高的行程，在登山安排甚至體能訓(xùn)練上都要提前準(zhǔn)備，路線確認(rèn)后應(yīng)提早辦理登山證(可請(qǐng)旅行社代辦)，免得到達(dá)當(dāng)?shù)剡€要等證件，浪費(fèi)了時(shí)間。

向?qū)Ъ疤舴颍?/strong>如果是參加旅行團(tuán)，旅行社都會(huì)有安排向?qū)ьI(lǐng)，通常在波卡拉跟游客會(huì)合;至于挑夫可以根據(jù)個(gè)人情況來(lái)選擇，不過(guò)由于路況起伏多變，如果沒(méi)有徒步經(jīng)驗(yàn)，一路上揹著大包爬高可能會(huì)吃不消，建議還是請(qǐng)一位挑夫來(lái)幫忙。