四到五月的季節也是徒步游玩的最佳時候，并且徒步旅行確實就像是一場自虐，對身體和心理都是極大的考驗，但是也有很多徒步愛好者比較喜歡，那么中國十大徒步路線都有哪些。

1、徒步岡仁波齊

岡仁波齊是世界公認的第一神山，也是藏傳佛教、苯教、印度教、古耆那教認定為世界的中心。關于她的傳說不勝枚舉。每年，來自世界各地的信徒紛至沓來，圍繞著神山行走、頂禮膜拜。

推薦路線：塔欽→曲古寺→止熱寺→祖楚寺→塔欽

2、徒步稻城亞丁

傳說在青藏高原雪山深處的一個隱秘地方，有一個被雙層雪山環抱的王國，那里有雪山、冰川、峽谷、森林、草甸、湖泊、金礦及純凈的空氣。這個王國就是香巴拉王國，被稱為水藍色的星球上的最后一片凈土，也就是今天的稻城亞丁。

在稻城亞丁，極目遠跳，天地浩瀚無垠，亂石鋪天蓋地，憾人心魄，1145個高山湖泊散落于嶙峋亂石間，碧藍如玉，景色極為壯觀，因而稻城亞丁被譽為最后的香巴拉。漫步在亞丁中，你能得到片刻的寂靜與安寧，仿佛闖入了一個世外桃源般。

推薦路線：稻城縣城→色拉→亞丁

3、徒步漓江

“桂林山水甲天下”，這句話眾人皆知，所以來的人也是絡繹不絕，但是大多數人是跟團來，很難去真正細致地領略它的美麗，而徒步可以零距離地去感受它的美。

推薦路線：楊堤鄉→浪石→全家洲→冷水→畫山→興坪鎮

4、徒步雨崩

13座海拔6000米之上的梅里雪山群簇擁，縱貫橫斷山的瀾滄江奔流而過，圈出了一個神隱村落，它的名字，叫做雨崩。這片遺落人間的仙境，四十五戶，一百多名原住民，背靠雪山之神“卡瓦格博”隱世而居。這里有峽谷、雪山、飛溪、古樹、碎石、藏寨......如詩如畫。

雨崩是個四面環山的特殊村莊，因為天然的地理位置，讓這里成為少有人涉足的凈土。這是一個令人無法拒絕的地方，盡管遙遠，盡管到達需要徒步，但當你真正的走近它，你就只想在這里當一個，日出而作日落而息的村民。

推薦路線：西當熱水塘→南宗拉埡口→雨崩上村→雨崩下村→雨崩河→尼農

5、徒步長江三峽

“兩岸猿聲啼不住，輕舟已過萬重山”、 “巴東三峽巫峽長，猿啼三聲淚沾裳”……三峽，一個承載了無數華夏人文情懷的地方。

長江水滾滾東去，兩岸青山如黛，四百里險峻的通道里，容納了說不盡的旖旎風光。如果你想看壯麗且秀美的山水景色，一定不能錯過這條徒步線。

推薦路線：三峽大壩址→三游洞→葛洲壩→巫峽→大寧河小小三峽→白帝城→張飛廟

6、徒步墨脫

墨脫并不是很出名，因為它是全國唯一沒有通公路的縣，自然而然的成為了旅游者徒步的圣地。墨脫在藏傳佛教中的意思是“隱藏著的蓮花”。這里有著最原始、最純凈的景色，它被著名的藏經《甘珠爾》描寫為：佛之凈土白馬崗，隱秘圣地最殊勝。

墨脫山多、水多、瀑布也多，還有國內少見的林區、境內還可以見到孟加拉虎、牛、長尾灰葉猴、大犀鳥等珍稀動物。真正來到墨脫后，才能領略到這脫塵出俗、令人難趨之若鶩的美色。當然，這里的景色很美，但徒步的難度也很大。

推薦路線：派鄉→拉格→阿尼橋→巴登則→墨脫→達木→80K

7、徒步四姑娘山

在四川，對于喜歡徒步的人而言，兩個地方不能不去--稻城和四姑娘山。由于具有秀美的南歐風光，四姑娘山也被譽為“中國的阿爾卑斯山”。它是觀光者的勝地，是登山者的天堂，是徒步人的迷宮，也是攝影家的樂園。

推薦路線：長坪村口→埡口→畢棚溝主路

8、徒步虎跳峽

之所以虎跳峽的徒步之旅被稱為是一次時尚的穿越之旅，是因為來這里徒步的有很多外國人，不同膚色、不同語言的人結伴而行，讓你會感覺像是穿越到了美國的曼哈頓。

它還被譽為“世界十大經典徒步路線”，是徒步者最喜歡挑戰的一條路線?；⑻鴯{在由麗江去香格里拉的路上，從麗江到虎跳峽鎮將近三個小時。從虎跳峽鎮過沖江河洞哈巴雪山山麓順流而下去，即可進入峽谷。

推薦路線：橋頭→納西雅閣→28拐→一線天→核桃園→老渡口→大具

9、徒步長城

長城是中華民族的象征，徒步長城往往被冠以公益的名頭。不過對于普通的人來說，要完成長城全程的徒步，無疑是個巨大的挑戰。

一般的人徒步長城，都會選取其中的一段，作為目標。所以徒步長城，距離往往可長可短，最主要的選擇地集中在北京附近。如果誰能夠完成從山海關到嘉峪關的全程徒步，那他將實現他人生的一個新的創舉。

推薦路線：山海關→嘉峪關(量力而行)

10、徒步海螺溝

海螺溝位于四川省甘孜藏族自治州東南部，貢嘎山東坡，是青藏高原東緣的極高山地。海螺溝位于貢嘎雪峰腳下，以低海拔現代冰川著稱于世。海螺溝是亞洲最低海拔現代冰川發現地，海拔2850米。其大冰瀑布高1080米，寬0.5米-1100米，是中國至今發現的最高大冰瀑布。

晶瑩的現代冰川從高峻的山谷鋪瀉而下。飛起三百萬，將寂靜的山谷裝點成玉潔冰清的瓊樓玉宇;巨大的冰洞、險峻的冰橋，使人如入神話中的水晶宮。溝內蘊藏有大流量沸熱溫冷礦泉，大面積原始森林和高的冰蝕山峰，大量的珍稀動植物資源，金、銀山交相輝映，蔚為壯觀。

推薦路線：一號營地→二號營地→三號營地→冰川觀景臺