近期大理的天氣比較舒適，很適合周末去徒步，用腳步丈量大地，親近大自然，那么在大理有哪些地方比較適合徒步的呢？詳情見下文，感興趣的朋友們周末約上朋友一起出發吧！

1、蒼山玉帶云游路

蒼山上，有一條縱貫南北、適合徒步的游道——玉帶云游路，這是一條專門為徒步登山的游客修建的徒步路，全程11.5千米。巍巍蒼山，一路有一路的驚喜!

若是趕上起霧的天氣，就像是走在云端，如入仙境。一路會走過蒼山的眾多景點，清碧溪、大峽谷、將軍巖、七龍女池……穿過林間幽谷，聽山間蟲鳴鳥叫和淙淙流水的溪流奏響大自然的樂章。

從玉帶云游路一路向北，徒步4.5公里后，便到了蒼山十八溪中的龍溪，龍溪上最美的景點是七龍女池，泉水清澈見底、寧靜清幽，浪花在水面旋轉，一圈又一圈……繼續向北，7公里處的風景，千巖競秀，這是另一個視角的大理。一路向前，走到中和寺，可以進入其中感受深厚的文化底蘊。

若是疲累，從中和寺出來，可以到中和索道乘坐索道，若是還想繼續前行，下一站便可至桃溪谷景區。景區內，莫催茶室靜靜矗立，蒼山雪水化作山泉孕育著每一棵扎根于此的茶樹，現在正是采茶季，有人吹著山風在這里停駐，累了，便可停下來喝一杯新鮮采摘制作的茶葉，再繼續出發。

小tips：出于安全考慮，且路程較長，建議乘坐索道，然后走玉帶云游路。

2、千獅山探奇路

劍川千獅山被稱為中國石雕獅子藝術的陳列館，獅子因石而成，栩栩如生，現已雕刻和收藏形態各異的石獅3268只。明代旅行家、地理學家徐霞客也因“愛其幽靜，為息閣中作記半日”，在此流連忘返，寫下膾炙人口的游記。

位于劍川縣城西邊的千獅山(滿賢林)景區，距離縣城1.5公里。從縣城出發，到達千獅山，沿著步道前行，從山腳到山頂，看山巖嵯峨，松林蒼翠，獅群林立，不失為一段探奇之旅!

3、天生橋尋愛路

作為彌渡名勝的代表，天生橋以“天橋十景”引人入勝，東谷梨花、天橋掛月、天掛瀑布、龍潭觀魚……“彌陽勝景，首屈天橋”，徒步前往天生橋，由于季節、天氣等變化，可能難以一次觀賞到十景，但“龍潭觀魚”是一直都有的，蔚為壯觀!

2021年，天生橋入選大理最佳愛情表白地圖，喜創國家3A級旅游景區，在欣賞絕美自然風光的同時，于橋上，執子之手，與子偕老，讓山川河流見證愛情，這條天生橋尋愛路便不虛此行了!

4、石門關探險路

去到石門關景區觀景，玻璃棧道的驚險刺激不容錯過。景區高空棧道全長1550米，其中有82米玻璃棧道，最高點距離地面170米，景區共有臺階2000多級。

行走在玻璃棧道上，若恰逢“霧鎖石門”時，會覺置身于云山霧繞之中，體驗懸空漫步、絕壁觀云的刺激;來到玻璃觀景平臺，若是旭日東升或陽光普照之時，可以看到七彩水簾、彩虹環繞、云蒸霞蔚等美景;經過“觀音圣水”的洗禮，遙看“飛流直下三千尺”，聆聽垂泉跌落交響曲，跨過彩虹橋，盡享移步景異、天塹變通途、“無限風光在險峰”的暢快。

5、雞足山朝山路

目前，雞足山的朝山路線一般是從賓川縣城出發，向西到達沙址街山門后，可以選擇乘坐索道或是走游道上山。既是徒步之旅，那當然是走游道啦!

沿途會經過靈山一會山門坊、九蓮寺、報恩寺、祝圣禪寺，中午便可直接在祝圣寺香會街用午餐，午餐后步行石梯至牟尼庵，沿途可游覽竹海、玉龍瀑布等景點。順游道上行游覽興云寺、萬壽庵、虛云寺、碧云寺等寺院，最終抵達金頂寺，游覽落日余暉，美哉!

6、寶臺山賞花路

永平寶臺山風景區是以生態旅游為主的景區，以金光寺5公里為主，切勿擅自進入密林。景區全年皆可游，比較適合自駕+徒步。金光寺至洗身池修有臺階，洗身池經茶花谷折返金光寺修有旅游棧道。若是時間恰好，還可以看到木蓮花，一睹其芳姿。

7、巍寶山休閑路

巍寶山在巍山縣城東南向約10公里處，山勢雄偉，氣勢磅礴。初夏時節，涼爽的天氣十分適合徒步巍寶山。

走在幽靜的小道上，感受初夏的清涼。一路可以游覽文昌宮、青霞宮、三清殿、財神殿、長春洞等，山的偉岸和古老的建筑交相輝映，整個建筑被青山綠樹包裹。

來一場巍寶山深度游，自由自在享受山里的寂靜吧!

8、南澗土林賞景路

南澗土林位于南澗河谷壩子周圍，一個個土峰似樹、似塔、似筍，高低錯落，縱橫相連。沿著崎嶇的小路在土林中漫游，一會兒鉆進深不可測的洞穴，一會兒登上巍峨險峻的高峰，穿越其間，就如同闖進了神秘莫測的仙人之處。

景區棧道曲曲折折，沿著山形向上延伸，達到景區中心位置后，可以把土林景觀盡收眼底。

徒步注意事項

①、凡事都有一個循序漸進的過程，徒步過程體力是關鍵，途中盡量保持勻速;

②、帶好防曬裝備、服裝、鞋子、藥品以及常用徒步裝備等;徒步過程中，清水是補充水分的最佳飲料，體能下降時，食用含糖飲品、高能量小食或蛋糕;

③、出發前提前了解各路段距離，路況等，并將出行信息告知家人朋友;

④、不要單獨行動，盡量結伴而行，若感不適，及時聯系景區工作人員;

⑤、請走景區規定路線，徒步過程中，做到觀景不走路，走路不觀景，時刻留意道路變化。

來源：文旅頭條